最近看很多媽媽都在討論懷孕體重這件事~~~讓我有許多疑惑???
有的不小心失控~~體重暴增缺沒胖到寶寶!!!我就會加以警惕自己!!
有的卻是小心翼翼的在維持及搭配均衡的飲食~~~也讓我佩服又羨慕!!
反觀我自己~~~雖然看起來瘦瘦的!懷孕前又吃不胖!!
但是懷孕後,就深怕自己太瘦,太挑嘴會影響到肚子裡的寶寶!
偏偏~~要上班的我常常都是外食族!!只有週末假日回婆家或娘家才吃得道營養健康的家常菜!
現在懷孕21週~~47KG(158CM)
懷孕前45KG~~~初期(8週前)腸胃不適瘦到42KG
後來慢慢恢復胃口(12週開始)增加到44KG
最近天冷~~~加上食慾大開!!!又逢耶誕跨年等大節日!!
一個月胖一1KG~~~變成現在的47KG!
各位媽媽們~~~我這樣會胖太快嗎?!
如果從最瘦開始算~~我居然胖了5KG耶!!(嚇死我自己了!)
還是有什麼小撇步可以傳授!!吃什麼不會胖到自己~~~也能讓寶寶健康長大?!
(我現在每天只吃正常三餐~~~但是都會讓自己吃到覺得好飽!!~~~這樣不好對不對??)
