今天突然有呼吸不過來、胸悶的不適感
趕快上網查了一下....
喘不上氣
喘不上氣在懷孕晚期是很常見的，因為寶寶長大到你的胸部橫隔膜下並擠壓到你的肺部了。如果你的寶寶胎位較高，或者你懷的是雙胞胎或多胞胎，喘不上氣的現象會更嚴重。如果你除了氣短外，還有諸如胸口疼、心悸、手腳濕冷等症狀，則要馬上去醫院。
以下方法有助於幫你緩解喘不上氣帶來的不適：
•把生活節奏放慢，不要勉強自己做現在做不了的事情。
•坐著的時候保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開。
•晚上睡覺的時候多墊幾個枕頭。
•練習孕晚期瑜伽
呼呼呼....一直大口呼氣...好像快昏過去了.....
