從生完到現在
我真的覺得生小孩不麻煩
麻煩的是當乳人的日子
畢竟痛就那一刻
生完其實沒多久也就忘了到底有多痛
但每天三~四小時一到
就要拿著擠奶器去報到
其實對職業麻麻來說
真的是個甜蜜的負擔
本來每天只擠四次
約五~六小時一次這樣
每天的總奶量有500~600cc
再搭著配方奶讓她喝
但隨著Nana的奶量已經到一餐180cc
再加上出國日子愈來愈近
我開始慌張冰箱的庫存不知能不能撐到我回來
只好開始認真尋找增加乳汁的方法
還好現在網路很發達
在尋覓了很多秘方及親身試驗後
果然讓我試到了幾個有用的方式
我想也可以分享給有需要的麻麻們
只是每個人的體質不同
還是要試過才知道哦~
我一開始是增加每天擠的次數至每天五次
時間縮短至三小時至三個半小時
多一次約可多160~200cc不等
另外也開始吃安麗的蜂蜜卵磷脂嚼片
和孕哺兒出的泡的顆粒卵磷脂
不過要先說明
我沒有在做安麗也沒有在用直銷(所以也別問我去哪買，因為我是託人代訂的^^)
只是單純我不愛吃藥也不愛吞膠囊
所以網路上大家推的大顆卵磷脂我真的吞不下去
找了很久
只有這兩種是錠狀的和可以混在牛奶用泡的
一口喝下就好了
超適合我這種怕吃藥的人了^^
我覺得卵磷脂對我真的很有效
吃了幾天我的量就可以一次再多快40cc
也算不無小補吧~
後來讓我一天可以快900甚至到1000的
就是一帖神奇中藥了
我也是問朋友的
想說試試
沒想到真的有效
我的中藥帖需要連喝七天
我媽每天很認真的幫我用藥
還每天提醒我記得喝藥
只是這帖藥真的很苦
但為了追奶
還是一口給它乾了XD
我只能說
追奶真的要認真
除了湯湯水水一定要喝之外
一些海鮮較腥的食物也可多吃
像我媽也是每天晚餐一定會有魚或其它海鮮類
讓我可以奶水更充沛
當然
我覺得睡飽也會有差
畢竟有充足的體力
ㄋㄟㄋㄟ也會比較多啦^_________^
因為圖文較多
所以有意閱讀詳細圖文版請移駕至我的無名 ，謝謝大家^^
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