harnyun的部落格

35W+3D

1.行動不方便：對於習慣走路很快的我來說,實在要注意，大概八個月後開始慢慢記得要用托腹帶了，不然真的不太行了，有時會宮縮，現在就算用了托腹帶也要記得走路要慢一點~~只是面對浩浩時，要跟他保持同水平高度講話，有時乾脆就坐著好了~~只是爬起來有些吃力了~~證明BABY有認真長大啦~~

2.不能正躺的睡：之前都還可以正躺的睡，只面膝蓋曲起就舒服了，有問過醫生，他說只是會循環不好容易水腫而己，所以依然會正躺的睡，但現在發現隨著BABY慢慢長大重量慢慢增加，正躺睡會造成腰背部負荷不了的情形了，要移動身體就好像支解了一般~~實在痠痛到不行呀~~看來真的只能乖乖側睡了

3.強烈胎動：BABY的力氣應該蠻大的，現在媽咪側睡時，BABY在動，媽咪都會覺得身體明顯的震動，且有時肚皮被撐得也很不舒服，不定時都會東突一塊西突一塊，BABY伸展活動做得很開心，但媽咪的肚皮不太好受，這小子出生應該睡姿也好不到那去吧~~

 

工作預計到1/31，希望BABY找個適合的時間出來吧！媽咪和爸拔還有浩浩哥哥還有大家都會很愛很愛你的喲！

EDD：07.02.10 DGA：34W+4D 預產期

BPD：86.9MM  34W+3D+-3W+1D (雙頂徑)胎兒頭部橫徑(兩太陽穴之間)

AC：301MM   34W+6D+-2W+5D 腹圍

FL：62.7MM   33W+2D 大腿股骨長

EFBW：2433G 34W+4D 預估胎兒重量

 

媽咪體重又多1公斤,全程多11公斤(照往例65公斤要減去2公斤才是正確的)

血壓122/74 心跳74次/分  尿糖和尿蛋白正常(-)

 

詢問醫生問題：

◎左腹部會有酸痛的感覺？

因為之前BABY的身體是在左腹部的(頭在右下方,腳在右上方),所以醫生特別看了一下,發現BABY竟然轉到頭在左下方,身體在右側,所以腳在左上方,所以左下方是因為韌帶的關係,左上方是因為BABY的腳在踢,所以OK,沒問題了

◎心臟不舒服應如何能改善？

因為懷浩浩時就有這情形,知道休息能改善,也知道心臟負荷大造成的,但前二天躺著休息也沒改善,實在困擾~~醫生說建議出去走一走,呼吸新鮮空氣~~希望有用了~~

 

回程路上去買柳丁,計畫讓浩浩趕快上床睡覺,因為爸拔媽咪想要跨年啦~~快12點,媽咪起床,一起和爸拔倒數看很~遠方的煙火,祝福新年快樂~~然後拿出零食跟蘋果西打,看完電影~~啊~幸福啦~~沒有小孩吵,又可以一直吃垃圾食物~~不用擔心被發現~~

33w+4d

今天忘了吃盼那哺~~所以很虛~~偏偏安親班小朋友又很吵~~最後還是忍不住吼小孩~~

不知是不是精神不濟,浩浩一直也在考驗媽咪的耐性~~反正真的弄到不太想理他了

一直到老公來接,才跟他說,今天不太行了~~老公犒賞我的辛苦,所以回家又吃了鹹酥雞~~但好像也維持不了多久~~
親愛的娘派了功課給我,把浩浩哄睡了,就繼續用功啦~~

雖然身體很累~~心臟不太舒服~~這次懷孕似乎很少這樣的,但真的想要放空一下呀~~

屬於自己的時間真的不太多了~~

最近肚子感覺變大了,行動也沒那麼方便,托腹帶應該是要用,但老是忘記~~,知道要走慢一點,但也老是忘記~~,知道累了要休息一下,但也老是身不由己~~

雖然工作壓力比之前輕鬆很多,但總沒之前自在呀~~因為面對的是人而不是機器~~

我想我還是不夠有耐心面對那麼多的孩子吧~~

自己生的會比較甘願點去承受所需的”責任”,抗壓性也比較夠吧~~

倒數一個月又2天~~就可以真正當全職媽媽了~~希望我能做好這個工作啦~~

真的真的累了~~

之前工作還能用薪水來安慰自己,現在只能不斷的提醒自己是在學習、在造善業吧！但現在身體真的沒那麼有體力了~~還是好好對待自己好了~~

學著放輕鬆吧~~該休息的時候還是要休息~~

不然情緒控制不好,傷害的不只是孩子還包括了自己…還有baby的胎教呀~~

 

baby是個乖孩子,雖然媽咪都沒常常對著你說話,但baby都能讓媽咪很輕鬆的渡過懷孕的這段期間，浩浩哥哥也很愛你哦~~現在每天晚上都會對著你說”不要哭哭哦！乖乖長大,一起玩積木”~~媽咪很愛聽到這些話,希望你們二個能相處的很好,我最愛的大寶貝和小寶貝~~

BPD：是指胎兒頭骨橫徑 --8.26cm 32w+2d(+/-2w+2d)(1.5SD)
AC：是指胎兒腹圍的長度 --27.2cm 32w+6d(+/-2w+5d)(1.5SD)
EFBW：是指預估寶寶的總體重 --1899g (比上個月多532克) 31w+2d-0.2 SD EDD:03.02.09   DGA:32w+2d

體重64(堅持要算62) 血壓121/64比上個月多了1公斤了,目前全部多10公斤~~

浩浩在診間依然跑來跑去,baby在肚子裡也依然動來動去,醫生說很活潑哦~~

也想不出要問什麼了~~只想到陪產問題了吧~~醫生說自然產就可以

照慣例從頭到腳超音波檢查,看起來也沒什麼問題~~

下次開始2週一次產檢了~~

31w+1d

今天一家四口去上課,因為是上拉梅茲的課程,所以一早就跟浩浩說要去做運動了

想說在美術館附近,但路跟我們想得不太一樣,還好有及時到達,今天的課程內容還不錯,有分為媽媽要學的產前運動,爸拔要學的按摩運動,跟拉梅茲呼吸運動

產前運動:盤腿,壓膝,骨盤搖擺,變化式,抬腿

按摩運動:手比2在脊椎兩側畫過,大姆指在脊椎兩側按壓,在尾胝骨按壓,大腿內側按摩

拉梅茲呼吸法主要分為五個階段：胸部呼吸法、嘻嘻輕淺呼吸法、喘息呼吸法、哈氣運動、用力推。
浩浩剛開始都有乖乖,會跟爸拔好好玩,也會幫媽咪按摩,雖然小手畫來畫去很攁,一直到後半場就覺得不好玩了,有點番番,爸拔只好帶去教室外玩小球了

因為生過,所以是來複習的,大概都有概念了,雖然沒上也是忘光了,生浩浩時,是爸拔一直提醒才有做的,不然跟本沒空理會

這次爸拔沒空好好上課,因為要一邊跟浩浩玩,一邊幫媽咪按摩,一邊聽課,所以希望這次能記多一點了~~

拉梅茲呼吸法詳細內容:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609082100221