gracefulnest的部落格

早餐：牛奶、自製培果夾草莓醬、荷包蛋、火腿一片、起司一片
中餐：鍋燒冬粉不加沙茶、麥茶
晚餐：蘋果一個、滷雞腿便當(洋蔥、秀珍菇、玉米、花椰菜)、麥茶
宵夜：無
補充：新寶納多、珍珠粉、DHA

早餐：牛奶、自製吐司(荷包蛋、牛蕃茄、小黃瓜、起司)、葡萄
中餐：紅燴牛肉(地瓜、青江菜、紅蘿蔔、荷包蛋)、
　　　沙拉吧(玉米、涼拌海帶、芋頭、馬鈴薯鮪魚蛋沙拉)
　　　洋蔥濃湯、柳橙汁、開水、麥茶
晚餐：鮪魚沙拉焗烤(玉米、小黃瓜、牛蕃茄、水煮鮪魚、起司絲)、牛肉、荳芽菜、綠花椰菜、櫻桃30顆、麥茶
宵夜：無
補充：無

妊娠第五個月的胎教

　　胎兒生長發育到5個月時，胎動更加活躍，心跳也更加有力，感知功能明顯提高，身長已達5厘米左右，體重也有250多克，對外界傳入刺激信號的接受能力大大提高。這時除去繼續前幾個月的胎教方式外，還可增加和胎兒做遊戲、給胎兒講故事等內容。

　　母親或父親與胎兒做遊戲，是利用父母的手掌輕輕拍擊胎兒以誘引胎兒用手推或用腳踢的回擊，國外有學者稱這種遊戲叫"踢肚遊戲"。做這種遊戲需要經過一段時間的撫摸胎兒訓練。

　　其具體遊戲方法是：當胎兒發育至5個月以後，已具備四肢運動的能力，先輕輕撫摸腹部，與胎兒溝通一下信息，當胎兒用小手或小腳給以"回敬"時，則輕輕拍打被踢或被推的部位，然後等待胎兒再一次踢打母親的腹部。一般等1∼2分鍾後胎兒會再踢，這時再輕拍幾下，接著停下來，如果你拍的位置變了，胎兒會向你改變的位置再踢，必注意改拍位置離原胎動的位置不要太遠，遊戲時也不宜過長，一般每次1分鍾左右即可。

　　有人觀察了做這種胎兒遊戲的150名孕婦，結果她所生下來的孩子，在聽、說和使用語言技巧方面都獲得了高分，並且出生後坐、立、行學得比一般孩子快些。這表明做胎兒遊戲既可提高孩子的健康靈敏程度，又有利于孩子智力的發育。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

自從發現胎動後　每當MM有反應時都會通知爸比來看

20週之後的胎動愈來愈明顯　昨天下午開始MM好像在肚子裡悠遊＋轉來轉去

跟以往腳踢的反應不太一樣　特別跟爸比提了一下

沒想到晚上這兩個居然就玩起遊戲來了！

睡覺前爸比會習慣跟MM講些話　要她乖乖長大別調皮　時間晚了要休息之類的

結果MM就開始在肚子裡面搗蛋　猛往肚皮的右邊踢了一下又一下

之後又出現咕嚕嚕的反應　連爸比跟她說話也會踢

爸比說這是個很奇妙的感覺　我想用文字是很難描述的

但滿滿的愛是無庸置疑　

寶寶是我們的期待　孕期還有一半要經歷　大家都要加油喔！

早餐：牛奶、自製吐司(小黃瓜、起司片、火腿二片)
中餐：雞排便當(高麗菜、荳芽菜、芥菜)、麥茶
晚餐：紅豆餅1.5個
宵夜：蘋果一個
補充：新寶納多、DHA、珍珠粉

早餐：自製豆漿、自製吐司(小黃瓜、牛蕃茄片、起司片、荷包蛋)
中餐：壽司五個、魚板、鴉血、黑輪丸(有蛋黃的喔)、麥茶、孔雀餅乾隨身包
晚餐：高麗菜炒黑醋、蛤蜊海鮮濃湯、葡萄、櫻桃、麥茶
宵夜：無
補充：新寶納多、DHA、珍珠粉