第一次發生腳抽筋是在晚上，後來都是在起床前或是晚上腳抽筋。
有看婦科醫生，醫生說要補鈣，開始吃鈣片後有改善。
但是最近又開始頻繁，我發現居然是有開始喝媽媽奶粉的日子反而開始抽筋。
每天早上都有吃一顆鈣片，我不敢吃太多。
我想說以為最近晚上變冷，沒穿長褲和襪子睡覺的關係。因為我家住山腳下，氣溫變化大，有時候我睡到一半會覺得很熱，腳底發熱很想踢被子脫襪子。
而且我發現也有可能因為穿襪子較緊，循環不好抽筋。
昨天有把腳墊高睡，但是還是很想踢被子，不蓋被子被老公罵，因為我這幾天也感冒，一直打噴嚏漏尿。
本來想說多休息看會不會好，現在小腿還是痠痛緊緊的。
前晚睡前泡熱水，泡到腳而已，結果一晚反而4次抽筋。
昨晚先按摩小腿肚再墊高腳睡，就比較好沒抽筋。
老公說我是吃太冷才會腳抽筋，可是少吃水果那些我怕會便秘，而且我覺得我不是因為多吃水果才抽筋，反而注意到有喝媽媽奶粉才抽筋。
想說是不是因為喝奶粉吃甜點阻礙鈣質吸收所以才腳抽筋?
每次腳抽筋都會痛得哇哇叫對老公實在是很不好意思。
希望徵詢各位水水的意見。
