這三天常常拉肚子咧~~又沒有吃什麼東西，還是因為老公半夜把我棉被捲走，讓我肚子著涼才一直拉肚子？？真是臭老公~~
看來要跟老公一人蓋一床棉被了，不然都會互相搶棉被蓋@@
今天早上到辦公室也打噴嚏，似乎感冒了，同事說如果是輕微的就喝檸檬汁，她是加蜂蜜，另一個同事是加酸梅，聽起來都很好喝的樣子（懷孕似乎真的愛吃酸的）。
但是我實在撐不到回家，頭真的很暈很想睡覺，還有發燒的感覺，就自己泡了老薑母茶，中午吃完飯還去買了一杯現打的奇異果鳳梨汁，下午就真的沒有那麼暈了，不曉得是薑母去寒還是補充了足夠的維他命Ｃ的關係？奇異果的維他命Ｃ相當於十二顆檸檬喔！
晚上還吃了一顆芭樂與四隻滷雞翅，會不會吃太多了@@
現在比較沒有像上禮拜那樣常感到肚子餓了，倒是一直脹氣的感覺，不管怎樣，只要寶寶健康就好~
再過二天就要去婦產科複診，希望照得到寶寶~^^
去惠氏幼兒樂的網站看產前運動要做哪些時，剛好看到孕期體重計劃，就點進去測了，
結果顯示我懷孕前的理想體重是53~65公斤，整個孕期的體重建議控制在76~77之間。
但是我現在就快70了，整個孕期的體重怎麼可能控制在76~77之間哩！
喔喔喔喔~~只好努力作產前運動還有多散步，看可不可以把先前累積的肥肉消掉了QQ
多了1.5公斤@O@
少量多餐很難哩，都容易吃過頭，不過同事說，這時候一定會胖，餓的話就吃吧！
只要不要超過太多，甚至到了醫生要你不要再吃的地步就好
我看我除了正餐之外的點心就只能吃麻衣廣告的寒天餅乾或是全家賣的soy什麼碗糕的點心棒了@@
我想我可能是麵食吃太多，麵很好消化又會吸油，以後要改吃五穀飯或白飯啦~。
因為蛀了一顆牙，已經拔掉神經了也補好牙了，現在只剩下作牙套把牙齒套住，但是不曉得需不需要磨掉其他的牙齒才能套？而且爸爸說就算作假牙套住，以後牙齦萎縮還是會蛀牙哩~
如果不做，以後就不能用補牙那邊吃太硬的東西>O<
作假牙應該不會影響到小寶寶吧？而且現在肚子還沒大起來，所以還是早點做完好了...免得以後肚子大了牙齒斷掉要再去補時就麻煩啦~。
覺得胃口變大了..應該是說，很容易飽也很容易餓@@
看來真的要少量多餐，不然會愈來愈胖，到時老公抱不動我就糟啦~~~~~~~~~
前陣子很容易頭暈，後來多吃葡萄乾跟蘋果後，就幾乎沒有頭暈了，恢復懷孕之前的樣子囉~本來我就有點貧血了，現在要更注意鐵質的補充才行~。
下星期六要去照超音波，不曉得寶寶那時長多大了呢？^^
現在要很注意飲食，不能喝刺激性的飲料，譬如茶、咖啡，花草茶，人參、蘆薈、薏仁、瓜類、麻油雞等也不能碰。
但要多吃蘋果跟魚，蘋果對胎兒氣管好，魚的好處就不用我多說啦，這是大家都知道的~也要多運動，覺得雖然懷孕了還是要多動，只要不要做太激烈的運動就好，都不動的話到時候肌肉沒力，就很難生啦！！
目前下腹部還是偶而抽痛中~
