一開始每當聽到open醬在哭就實在覺得很煩
直到現在才慢慢摸索到一些心得:
1.固定作息
這是訓練寶寶不哭鬧的首要條件~只有固定作息才能區分寶寶到底在哭什麼
所以目前open醬4小時喝一次奶,每次都是固定吃-玩-睡的模式
喝奶+拍嗝的時間佔0.5小時,這時會幫他擦擦臉;
0.5小時是靜態活動-我會用小靠枕讓open醬維持45度的姿勢以免他溢奶,這時間大多看圖卡.唱歌
接著0.5小時可以比較動態一點,做點腳踏車運動,或手的抓握運動,或幫他按摩
2.提前解決他的需求
因為我不喜歡聽到他哭,心裡會很"阿雜"
原本是採放著給他哭,一開始open醬可以哭半小時,之後慢慢進步到5分鐘左右
可是都會斷斷續續的哭,就算哭累了睡著也睡不穩,常常睡20分鐘又哭醒,實在太可憐了
於是我決定先解決他的需求,(但前提是作息要先穩定才有辦法)
像是~
-->玩遊戲時,每個活動如果open醬發出不耐煩的聲音或大力的揮手扭動身體(代表他不想玩了)
這時候我就會換下一個遊戲;相對的,如果open醬在玩沒有不耐煩我也不會換遊戲
(他還玩得開心,如果因為我覺得無聊而換下一個遊戲,他就會生氣)
-->如果靜態的遊戲他都不想玩(一直很不耐煩扭身體,有點喘有點快哭快哭)我就先抱起來走一走
在走走看看的時候,如果他的眼神一直盯著某處,就該停下來讓他好好地看,
這時可以陪他說說話,多抱抱他滿足他想被抱抱秀秀的需求
-->抱著走來走去,可是他卻一直不耐煩又扭身體,這時他大概也累了
我會先觀察,如果open醬已經打了二個哈欠左右(三個哈欠就真的該睡了),我會再抱到床上
這時可以陪他趴著,讓他一個人趴可能會哭,所以我都陪他一起趴,陪他一起看(趴也可以消耗體力)
-->沒多久就可以睡了,我不在喝奶前換尿布,我在要睡前換尿布,除非有大便會先換
因為在遊戲期間也有可能會便便尿尿,在睡前應該再檢查一次尿布,以免睡到一半驚醒
-->遊戲時間哭了,不管怎麼轉移注意力都沒用~open醬也有幾次這樣
這時我就會放著給他哭,起碼你知道不是餓了.累了.生病了
放下去時我會說:哭哭就沒有抱抱哦!~(因為平時已經滿足他的需求了,通常這時都不會哭很久,大概5分鐘左右)
有時我會在旁邊看他哭,但不哄也不抱也不拍他(人家已經在憤怒生氣,越理他只會哭更用力而已)
有時受不了我會走出去喝個水上個廁所或做自己的事,等回來open醬情緒也平復了
等他不哭的時候,我會立刻抱起來說:你看!!不哭就有抱抱囉~媽媽最愛你了,可是媽媽不喜歡哭哭的小孩哦~
有幾次這樣跟他說,open醬還是會很委屈的又哭了,但只要一哭我就馬上放他到床上(即使他又哭更大聲)
一直重覆的循環:哭了就放,不哭就抱~~有一次我就耗著半小時,放放抱抱了七八次
-->白天小睡因為還不會自行入睡,所以open醬是用奶嘴+放一次床頭音樂鈴來幫他入睡
之前open醬奶嘴一掉,我在客廳就會聽到他咿咿啊啊的叫聲(白天小睡最好房間亮一點.門要開,習慣有聲音)
那時我都很緊張的進去幫他塞好奶嘴~結果我發現這樣不行~他的睡眠也跟著斷斷續續的
之後奶嘴掉了,一樣聽到他的該的聲音,我不理他......沒想到.....扭了幾下身體....睡著了=..=
所以,有時候根本就是媽媽太緊張了,後來我只塞一次奶嘴+放一次音樂鈴,然後離開房間
只要不大哭就不要進來,真的很擔心,我都偷偷在房門口偷看~~也證實了~~每次都沒事
-->態度要堅定,要事先跟寶寶說~
一定決定了要怎麼做(不管是決定了要哄睡,還是決定了要放給他哭)都要堅定.堅持
不能因為今天覺得自己太狠心,聽到哭聲心軟了,就又放棄~這樣寶寶會無所適從
決定了要抱,以後要有心理準備,哭了就要哄抱~不然今天哭抱,明天哭不抱,寶寶只會更愛哭鬧而已
還有,做每件事可以和寶寶用說的~例如~我們現在要來踢腳腳囉~
或是,要離開時說一聲:媽媽要先去上廁所,等一下就回來囉~
小睡前我也會和open醬說:好囉~~要來睡覺囉~
像是哭了,我也會跟他說哭了就是不抱;不哭抱的時候我也會說不哭有抱抱哦~讓他知道
平時抱他的時候會多說媽媽愛你~你是乖寶寶之類的話
(雖然有老人家覺得小孩不能誇~但我覺得不斷給他正面的話語,他反而會變得更正向)
-->小睡很重要
白天的小睡很重要,一開始我也陷入"一定要讓他醒2小時"的迷思中,
一直以為這樣晚上就可以睡久一點,可是我發現,你越不想讓他睡他就會因為很累而生氣
而且這樣硬ㄍㄧㄥ的結果是,open醬下一餐累到邊喝邊睡,根本沒辦法醒著喝奶
然後"吃-玩-睡"的模式會混亂,變成邊吃邊睡,接著該睡的時間就又醒了
這樣實在不行,open醬通常喝奶醒著約一小時會先打第一個哈欠
所以這時候,第一個哈欠出現時我是抱他起來走一走動一動的時候,由靜態轉動態多少可以拖一點時間
打第二個哈欠時,我又會回到床上(大部份才走了15分鐘),再做腳踏車運動(又可防脹氣)跟趴著玩一下
等到真的不耐煩時,就放到他的小床上去,不管才過了多久
(通常這時醒著的時間加總大概才1個小時或1個小時又15分鐘左右),不過還是讓他睡
因為他不可能放上去就馬上睡著(如果真的立馬就睡著那真的也太累了吧)
幾乎塞奶嘴+音樂鈴是可以催眠他,但真正入睡也要10-15分左右~
這樣醒著的時間,哩哩扣扣加起來不也到1.5小時,
有時甚至他躺下又可以看音樂鈴看20分鐘,加起來也等於醒2小時了~所以也不用那麼執著
現在白天的小睡open醬的維持在每次睡2-2.5個小時,有一.二次還睡到3小時(3小時是最多了,不能再睡,時間會卡到)
可是他晚上一樣9:30睡著到隔天約4點-5點起來喝一發奶又睡到8或9點
直到現在,open醬已經很少哭了,不曉得是不是我都提前滿足的他的需求
我只知道,我在想盡辦法讓他不要哭~
現在不管白天晚上,open醬幾乎都沒在哭的,頂多該該叫~或是小小聲的哭一.二聲~
通常這時我進去看,有幾次是大便了,有一次是他的紗布巾蓋住他的臉,
還有一次是他的奶嘴掉了之後卻嘟到他的鼻孔=..=
白天的小睡不再斷斷續續哭-睡-醒,我也不用一直偷跑進去看了~~~~~~~~
有遺漏的,後續會繼續分享........
