早餐
全麥蔬菜兩片+半糖的咖啡

午餐兄弟13樓的鐵板燒
海鮮湯+煎明蝦+薑絲蛤蜊+5分熟的菲力牛排
+炒豆芽+芋頭銅鑼燒+無糖紅茶

我想中午吃太好了
油量爆增><

晚餐
蔬菜湯一大碗+1/2碗白飯

餐後沒去運動
懶懶的覺得好餓