臨時打電話去詢問
看營養師有沒有空
下午四點 可以
時間快到了趕著先去醫院

到了地下室 只看到指標
不知道集合地點
我還來回走了兩趟><
看這樣會不會再提前生阿~~

35WK 目前增加6KG
建議每週 增加0.5KG
每天需攝取1500~1600kcal

餐後半小時後運動  散步 累了就休息

 

聽完我一頭霧水
好想哭>< 吃得很不開心
我以前都不覺得能吃就是福
現在知道了
不知會不會太晚

晚上約8:30和老公出去散步
連mm也帶出去走
希望老公也能多控制體重