發現睡不好去按摩蠻有用的耶？

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每次睡前我都會翻來翻去難以入眠

拖到很晚才有睡意

結果早上又很難爬起來形成惡性循環

 

原本已經下訂益生菌了

結果上星期跟朋友去按摩回來

晚上開始睡超好耶

雖然不太曉得是什麼原理

但是但是推薦有失眠困擾的大家也可以試試看

偶爾按一按放鬆一下也好~