懷孕期間到底要如何補，才不會胖到媽媽

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我身邊有朋友已經懷孕4個月了，

但他完全看不出來，因為她實在太瘦了，寶寶的體重也過輕，

回想我以前懷孕的時候，完全不忌口，

導致懷孕期間整整胖了9公斤(本來就有點微胖)

最近在跟懷孕的朋友聊到，其實懷孕期間就要開始補身體，

但一定要吃對東西，才能養胎不養肉，

對於出門買菜，挑選，都會花很多時間，也不希望家人太過勞累，

畢竟長輩們行動不是很方便，

最近在媽咪拜看到頤珍月膳有懷孕套組的生鮮食材，

https://mamibuy.com.tw/shop/store/1210/?c=249266

還有中醫師推薦的菜單，看起來很不錯，

不知道有沒有人訂過，可以分享~~