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身體濕氣太重
被中醫師說不要喝太多水?
我覺得很荒謬耶? 到底要怎麼不要讓身體這麼濕呢?
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去使用烤箱、蒸氣等。
但究極是妳得多運動,增近排洩、帶謝力,這是「主」動,sauna 屬於被動。(還是會有效果啦,差別在於治標或治本)
去使用烤箱、蒸氣等。
但究極是妳得多運動,增近排洩、帶謝力,這是「主」動,sauna 屬於被動。(還是會有效果啦,差別在於治標或治本)
+1
我去年先去烤箱被動去濕氣 (烤了半年先開始把代謝活起來,這階段皆少了約三四公斤)
接著運動(一周慢跑兩次左右)
然後不要亂吃
一整年瘦下來了12公斤