婆婆變得易怒、抱怨睡不好,有什麼方法可以改善的嗎?

婆媳妯娌 求助發問

其實結婚這幾年婆婆對我都還蠻好的,

不知道是不是因為婆婆也蠻年輕,我們的相處模式輕鬆多了

不像我姊跟她婆婆什麼小事都可以吵架………


而且姊姊最近一直來抱怨婆婆根本仗著用「更年期來了啦」的口吻一直找大家麻煩

睡不好搞得全家也不用睡,整家人不知道該拿她怎麼辦

說實在的,我媽當初在更年期那段時間,也是很辛苦

所以姊姊他們除了陪伴跟忍讓,實在也想不出辦法來!!!


只好來問問大家,上網查醫生開的藥吃多也對身體不好

也有看到許多可以舒緩症狀的保健品

不知道有沒有人可以推薦真正有效又不錯的品牌


sufetina
茶茶貓
 
 

目前市面上常被用於更年期保健的營養補充品,多以補充天然荷爾蒙為原則,其中以大豆異黃酮占77.6%居第一名,其他依序為黑芝麻(50.7)、月見草油(45.5)、蜂皇漿(17.5%)、紅花苜蓿(12.6%)、白高顆(5.6%)等。不過,對於這些營養品的正確攝取量,卻有7成5女性認知錯誤。

蔡鴻德表示,可補充天然荷爾蒙的植物性雌激素分為異黃酮類及非異黃酮類兩類,上述的更年期保健食品成分9成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分,目前醫界對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70至80mg,長期大量使用反而可能造成內分泌失調。

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只要是補充賀爾蒙的,都不適合亂吃。而偏偏更年期症狀就是因為缺乏女性荷爾蒙造成的不適感,所以要降低這個感覺,就是補充替代的荷爾蒙。

按醫生的指示用藥應該是最好的方法,因為劑量是經過計算的,按照劑量吃並定期回診追蹤,都不致於有什麼不好。

娘家的媽媽53歲了,這幾年她都會吃芙婷寶,效果也蠻不錯的\

至少沒有情緒不穩定跟心情不好的狀況發生

更年期的補充很重要,尤其更年期是伴隨著下半輩子...

我婆婆也是吃芙婷寶,藝人跟節目都有推薦

我目前也在忍耐當中…而且只要提到更年期會更暴怒...

Karen28
Karen
 
 

更年期到了,她也不舒服吧

真的得補充一些營養吧

另外,是不是可以跟他聊聊興趣之類的事情

找找朋友和其他興趣或許可以分散注意力

 

我媽也有在吃芙婷寶,上週才幫她在網路上買目前三盒送一盒的

不過還多了一個7天體驗包,之前買我記得沒有送