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有關於多囊性卵巢造成的不孕問題
想問有沒有媽咪推薦桃園哪間婦產科有看多囊性卵巢不孕的醫生.....
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有關於多囊性卵巢造成的不孕問題
有關於多囊性卵巢造成的不孕問題
我個人覺得多囊真的要運動，會很有效，不追求體重降低，而是追求體脂降低，因為多囊分泌過多的雄性荷爾蒙還有腦下垂體分泌過多LH荷爾蒙，所以出現不正常排卵相對的內臟脂肪也會必較多，這些內臟脂肪的分佈和胰島素異常也有相關，所以運動可以降低內臟脂肪。
另一方面又可強化肌肉，改善骨骼肌胰島素功能，進而改善體內胰島素異常的情形
懷孕前我每天至少運動３０分鐘，運動必須要動到全身的大塊肌肉 且強度要達到會有些喘氣並且心跳加快，兩天慢跑一天上ＴＡＢＡＴＡ燃脂課程，有時候就在家跳鄭多燕，其實有了要改善多囊的目標，也讓我的生活多了很多樂趣很多歡笑，在運動中也找到以前沒有的快樂。
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