最近跟老公終於做人成功，但因為是第一胎難免很緊張
生活方面也變得小心翼翼，尤其是老公比我還緊張......
除了飲食上要營養均衡之外，也保持正常生活作息，睡眠充足
懷孕初期真的好嗜睡啊～
最近也有上網爬文孕期應該補充些什麼營養品
挑了一些營養補給品，但我其實是一個不太會吃西藥，吞藥丸苦手QQ
好多都好大顆，超難吞嚥而且有些腥味超重的
我完全無法接受……
前幾天跟鄰居媽媽聊天時，她推薦我可以吃吃看藻油 寶寶會比較聰明
但我很怕藻油也會有怪味道或難吞（懷孕後越來越容易吐）
有媽咪吃過可以分享心得的嗎？
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補充DHA，是讓腦發育好，但不代表會聰明。聰明與否跟遺傳比較有關。
整個孕期比較需要的就是，初期葉酸，中後期鈣與DHA，葉酸可以請醫生開，鈣也可以請醫生開，DHA不一定要藻油，不用去為了EPA會使大血崩啥的謠言特地選藻油。最多再找個孕維補充補充就可以了。
膠原蛋白什麼的....與其吃這個，不如找一瓶滋潤的乳液好好按摩肚子，然後多補充維他命C比較實在，不要相信吃膠原蛋白補膠原蛋白的迷思。
我吃雀巢媽媽很好吞耶
試過很多孕婦吃的營養品 就這個吃得最ok
膠囊蠻小顆的 打嗝也沒有怪味衝出來讓人感覺想吐
官網有免費試用 媽咪可以去官網領來吃看看
我也是吃紐O特，他是做成膠囊，不大也滿好吞的
每顆都是獨立包裝
另外，初期不用吃到DHA去，因為剛開始寶寶腦部還沒開始發育
中期再開始吃就好哩~
