請問高雄瑜珈?

閒聊抒發 求助發問

現在的大家,除了忙於工作和使用3C,身體肌肉越來越緊繃
如果不在能力範圍內,勉強自己做一些比較大的姿勢,很容易就受傷
所以呢~做瑜珈是為了達到身心上的平衡!一定要慎選老師!安全的練習才是最重要的!

 

 

婚前在北部上了快1年的瑜珈
因為嫁了嘛
就必須跟著老公到高雄生活

爬文後發現有幾間感興趣

1.揚菁
有三間會館,可跨店選擇上課
有很混的老師
也有細心的老師,會在課後指點
不過沒有控管上課人數QQ有時候教室會比較擠
沒有淋浴設備。

2.瑜悅運動
去年新開的瑜珈教室,硬體設備都是新的~
發現有特殊課程trx核心肌力、銅鑼浴身心靈的課程
老師口令很清晰不怕動作難做跟不上~

3.Shri yoga完美瑜加
有幾位老師特別讓人喜歡,都只報名她們的課
不過教室時常爆滿的狀態
無法照顧到每個學生

4.簡善琳瑜珈
也是一間歷史悠久的瑜珈教室
都是一些年紀比較大的媽媽們一起上課

5.自然呼吸
環境部分不錯
熱瑜珈的課程評價良好
美中不足的地方就是瑜珈墊的距離上不佳,時常會打到隔壁

因為瑜悅運動是新教室,評價上比較少能參考
五間比較起來會先首選體驗

 

 

想問高雄的朋友都在哪裡上瑜珈課??
想問問版媽們有甚麼建議或推薦呢?


揚菁、簡善琳的客群幾乎長輩居多

如果你不嫌棄的話XDD

最近再考慮瑜悅或是救國團

預計下禮拜要去體驗看看了

體驗費用300  現在免費

之前在北部上過銅鑼浴課程

非常印象深刻

讓我天天好眠 推

練習瑜珈的時間越長越能感受到瑜珈帶給你的感受...

 

瑜悅教室大又方正,價格也在合理範圍

記得...需要規律的練習,與好的指導老師,循線漸進不要操之過急,就能感受到瑜珈的好