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生完後想瘦身
拜託大神姊妹
有推薦的瘦身方式嗎@@
我卸貨完後好難瘦下 運動 飲食部分都有做改善但還是瘦不下來><
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生完後想瘦身
生完後想瘦身
有些姊妹因體質不同所以瘦身方式和效果也都有可能有差呢
我以前產後也肥胖,想找回身材真的是不只絞盡腦汁還傷身傷荷包 
什麼埋線 中醫 去脂按摩 減肥茶 減肥藥 琳瑯滿目 五花八門 哩哩叩叩都有
最後我發現起初傷荷包不打緊....傷身反而讓我的經濟更吃緊
花更多的代價在修復身體上....真的讓我賠了夫人又折兵差點把自己整個賠下去
但是版媽有很好的觀念就是飲食控制跟運動,我覺得這兩點非常重要
最後我也是透過同學 甲好到修補(台語)給我營養的補充品和飲食控制的方針 
我才終於把困擾我超久的便秘問題!!!!! 搞定 宿便實在讓我很頭痛
而且我還有多囊想要瘦身讓我快放棄,不過最後還是都調整過來了,很慶幸
總之看到版媽的文章不禁想起卸貨後找回身材的那段歷程,不然真的覺得女人這一生的課題真的是離不開瘦身 
瘦身方式就像版媽說的那兩觀念 運動 飲食 很重要!!! 很重要 很重要!!
但跟我一樣如果有其他的身體狀況的話,我會建議就醫 或是找信的過的好友姊妹推薦看看
或是找我我也可以給你一些我的經驗和推薦,宅家顧小孩沒事逛逛網~ 女人辛酸一起甘 
你說的真的 埋線非常的恐怖 身旁就有活生生的例子 沒瘦到身反而肚子上流一堆疤痕 請問是甚麼營養? 我很想知道 你方便給我你的賴嗎?
覺得真的有困擾可以先去看醫生
會針對情況去建議你
我周遭的朋友都是有健身習慣的
所以大家幾乎都還是靠運動為主,吃的東西盡量以原型食物+戒糖少油
加油唷!!
跟我一樣，以前年輕的時候好像不吃什麼東西很容易就瘦了
好像生了孩子之後，代謝變超慢
我是自製減肥餐~個人覺得滿有效的 已經瘦了12公斤嚕
最近加上一些運動 正在雕塑ing...
跟我一樣，以前年輕的時候好像不吃什麼東西很容易就瘦了
好像生了孩子之後，代謝變超慢
我是自製減肥餐~個人覺得滿有效的 已經瘦了12公斤嚕
最近加上一些運動 正在雕塑ing...
年齡變大之後
很難隨便餓一餓就輕鬆瘦了
只有加大運動量
再克制下食慾
我是靠穿塑身衣，感覺繃緊就比較會不想吃東西
再有吃仕女芭比肯定也是有幫助，比較有飽足感
但也沒有很快，也是到四五個月才瘦回來
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