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手術流產


Lv1 menu181819

文章7

活動0

發表日期2018年4月13日

2018-04-13

想問各位媽媽手術流產後至少要休息多久

才適合跑步運動？

因為我最近才手術拿掉 但不知道要休息多久

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Lv1 solisa

文章90

活動0

發表日期2018年4月13日

醫生都會說把小產當做一次月經,

但我覺得畢竟小產是很傷身,先把小月子做好,再來運動會比較好.

小月子可以訂小產餐或者自己買藥膳包回家來煮都可以 我之前小產是買美多麗月子藥膳包,調理了一個月,讓子宮和身體恢復.

藥膳裡面也會附帶食譜和一些小產後需要注意和禁忌

最好不要碰冷水和吹風,好好休息.

 

月子做完再開始跑步運動.

我內膜比較薄,子宮也比較冷,我是1個月的月子坐完才去騎飛輪和快走的.

藥膳和休息 再運動暖化子宮真的有幫助

 

 

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Lv1 applelatte

文章3842

活動0

發表日期2018年4月13日

看你自己的狀況，我是休息兩周就開始運動了。

我覺得運動有助於恢復，也比較不會腰酸背痛。

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