懷孕10週一定要吃很多補品?可不可以只吃維他命?

valueneeded505
 
4 個月前
 

因為之前的經期都比較不穩定,所以發現懷孕已經是一個多月

婆婆就一直念我怎麼這麼少根筋#%^$@^$ 然後買一堆補品給我,說我太瘦,之前都沒補到叫我一定要吃

好像一定要看到我變得白白胖胖他的孫子才會健康==

但是我看初期比較重要的也只要補充葉酸而已啊!!我可以就吃孕婦維他命就好嗎?

初期寶寶會自己帶便當

不用吃維他命也沒關係

但多少補充一點維他命與葉酸對自己跟寶寶比較好

 

舊觀念已經不合時宜了

不用理會,孕婦開心很重要喔

都不用吃也沒關係

維他命或補品都不是必需品。

吃新鮮的食物最好。

may07110711
魷魚絲
 
 

我懷孕時是没有吃補品,只吃維他命與葉酸,

 

若懷孕時胃口好,不用吃維他命也沒關係,

 

但若胃口不是很好,建議多少吃點維他命.

thl0730
小妮子
 
 

我發現懷孕時已經 8周, 再來就只吃葉酸滿3個月!再來就任何營養品都沒吃了!!  

前三個月葉酸很重要,要吃得巧 而不是吃胖

可以跟婆婆溝通,不然就把補品放著慢慢吃吧!

我一懷孕身邊的長輩也都很緊張,但我有跟他們講....

我買孕婦維他命來吃(雀巢的媽媽膠囊)

一顆就很多營養在裡面 裡面有葉酸高鐵DHA,基本上不用搞剛到瓶瓶罐罐那樣...

後來我婆婆看我懷孕生完到現在都還在吃

寶寶也都很健康...他女兒一懷孕她也馬上買給他吃XDD

我懷孕時候只吃葉酸、孕婦維他命,媽媽沒怎麼胖到但小孩很健康喔

補品可以留著在中後期看寶寶發育狀況再決定要不要吃(補太多不見得比較好,小孩太大隻難生媽媽胖產後減肥困難會憂鬱)

長輩堅持的話就先收下跟她說醫生建議妳不用太早吃補品想等懷孕後期再吃(拿醫生的話當擋箭牌)

 

可以順著順著他們~自己要吃什麼自己決定吧...

我因為工作的關係也是吃得很精準,不想麻煩,能越簡單越好,

雀巢媽媽膠囊我吃過他有添加DHA但是沒腥味,打嗝不會有味道我才去藥局買來吃的

可以先在官網領試吃包

 

初期捕的不一定會捕到胎兒啦

不過葉酸就是要在懷孕初期補充喔

所以可以多吃有葉酸的食物,堅果,豆類,柑橘類水果和綠葉蔬菜都有葉酸

我自己是有另外補充紐萊特孕婦維他命

其他等之後再補吧

現在補很容易胖到自己XD

雀巢那個不錯

有經過歐盟認證

之前備孕的時候有做過功課

先恭喜妳懷孕了,其實前3個月吃葉酸就可以了

中期可以補充維他命+鈣,還有均衡天然的食物營養也很重要喔!

這個妳可以參考看看準媽媽一定很開心