[發問]有可以改善精神跟氣色的營養品?

求助發問

最近工作變得非常忙碌 常常要加班
前陣子過年前 家裡也開始陸陸續續要大掃除
真的很累 已經好久沒有好好睡一覺了
睡眠品質也變得很差 雖然有睡著但一直做夢
不然就是早上起來覺得根本沒真的睡著
前陣子有開始吃B群 但覺得效果沒有想像中好
思緒跟精神還是很渾沌的感覺
氣色也差到不行...
想問還有其他可以改善這方面的營養品嗎?


建議喝白藜蘆醇

我已經喝3年了

修護細胞 在生細胞 活化細胞

人體是由60兆細胞組成的

眼睛 心臟 肝臟 肌肉 血管.........都是細胞組成的

年前真的是最忙的時候

其實有沒有睡好真的有差

吃榖胱甘太不錯

BHK's有深釋型腸溶技術 比較能被人體吸收

有睡好精神也會比較好

asd125396
Konica
 
 

也可以用雞精來補充體力和營養喔

 

平常的飲食就要均衡 飲食不均衡光吃營養品也沒有用喔~

iamstandinghere
 
 

均衡飲食外也可以吃BHK's推出的保健食品例如榖胱甘太或膠原蛋白

高強度運動比較有用

我覺得平常的飲食跟生活習慣真的影響比較大!

是可以試試看吃榖胱甘太來改善看看

但最終還是要靠調整作息跟維持運動啊!

看起來榖胱甘太真的不錯

我以前也是習慣吃B群

不過好像從食材攝取會比較好