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懷孕該吃什麼牌子的魚油 !!!
目前懷孕12週多 醫生建議 可以開始 吃 魚油
但是 上網查 有分好多 還有分 植物性 跟 動物性
我想問 板上的媽媽 懷孕的 時候 都是 吃哪一種的 !!!
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孕婦需要吃魚油! 可以幫助小寶貝腦部發育.
單就魚油及磷蝦油來看. 磷蝦油吸收比較好!
磷蝦油除了與深海魚油一樣,含有豐富的EPA 及DHA,
還富含構成神經細胞膜的磷脂質,以及蝦紅素等多種抗氧化物質。
所含的DHA及磷脂質,因構成分子與人體組織類似,吸收更快更直接;
所含的DHA 可以直接進入腦部,提供養分;
相較許多魚油補充品所提供的DHA,
則會被身體當作熱量來源而消化掉,並無法進入腦部。
此外所含的蝦紅素,屬於類胡蘿蔔素家族的一員,
其高效抗氧化力是葉黃素的4 倍、β-胡蘿蔔素的10 倍、
維他命E 的550 倍,效果更好、更直接!
我是吃漢昇代理的磷蝦油!