我剛滿6週.....從第5週開始我就覺得胃口很奇怪....
舌頭都會酸酸的...胃超漲....一直打嗝....
餓到不行....很想吃東西....
但一聞到飯菜味....和看到豬肉雞肉牛肉魚肉...
我就會想要乾嘔....
又不吃太下....
好不容易忍住噁心的感覺....
吃了幾口的白飯....到要夾菜的那刻....
真的是下不了手.....
因為我光想像就想吐了....
怕都不吃會不健康....
後來有幾次有試著吃看看.......
整個受不了...差點吐出來....
所以我目前只能多吃水果....
土司.....蘇打餅已經吃到想吐了....
想請問各位有經驗的水媽咪們....
你們在這個階段都是怎麼渡過的...
3餐都吃些什麼才比較不會想吐呢...
至於3餐間的點心又吃了些什麼呢....
吃什麼好....不吃什麼好呢.....
要如何吃胃會比較舒服呢.....
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
這...
我都抱持著吐出來大不了再吃一次的心態在吃東西
可以多嚐試些不同的食材跟烹調法酸甜苦辣什麼的都試試
看到底是食物讓你反胃還是烹調方式
我懷孕初期時吃點微辣
就可以壓下不適感.但過陣子可能又要吃得清淡才不會想吐
也有些特定食物絕不能吃(像海苔我就每吃必吐)
PS.吃水果OK.但若到後期則盡量別挑太甜的來吃.不然寶寶也容易吸收太多醣類(會長很快)
初期我也是每吃海苔必吐(御飯糰)....可能是海苔不好消化,懷孕腸胃蠕動會比較慢..
只要吃得下就好....我嚴重的時候光是看到滿桌飯菜我就想吐了!!每天喝一杯檸檬水600c.c.(丟兩顆話梅)
我覺得喝下去還蠻舒服的,可以止吐...但是酸梅對我來說沒用
煮麵條吃~再配一些自己下得了口的配菜
有機棗乾
氣泡礦泉水
水果
初期有好一陣子 是強迫自己一定要吃ㄧ些
中期就會胃口大開了~
我當時最愛喝楊桃汁
唯一不會吐出來的
三餐就...時間到時
在腦中努力搜尋美食
看想到什麼食物不會作噁
就吃什麼
但...還是很容易吃完又吐啦~~
我目前6W+6D 跟你的狀況非常相似
一起床就是乾嘔 聞到食物的味道更是噁心
婆婆每天準備水果(葡萄 蘋果 梅粉芭樂)讓我帶出門
人家說要補充葉酸...不吃沒事 吃了葉酸 馬上又見面了...吐慘了我...
飯 是肯定吞不下去...喜歡湯湯水水的...
我也沒想到有什麼方法 可以讓自己舒服點...
想吃就吃 不想吃就不吃 我都亂亂吃
很想吃酸酸辣辣的東西...但又怕是刺激性的...都不敢嘗試
上一週還都天天喝牛奶或是豆漿 但是 發現會脹氣ㄟ 超級不舒服的 現在都不敢喝
偶爾我會喝汽水 讓自己打嗝 (因為我覺得打嗝好舒服^^)
媽咪們若有些好方法的話 一起分享ㄛ^^
人家說要補充葉酸...不吃沒事 吃了葉酸 馬上又見面了...吐慘了我...
↑↑↑↑↑ 跟你一樣,無法吞下孕婦保健食品
現在只能吃得下西瓜.蘋果.....其他東西吃2.3口就不想吃
