我老公很規律晚上七點吃晚餐,但是每每到了10點後,他就很想出去買宵夜吃....
我們兩個人就是肥肥的,我自己很努力減肥,晚上就不要想"食物"這類的東西...
但我也告訴他減肥不是為了愛美,而是健康...所以一起減肥好嗎？
講到這事他老大就不爽啦～～～～
話說減肥這檔事要毅力,但是他老愛在我面前大肆吃著超級香的雞排、炸甜不辣...等...
超級討厭的....連小狗當下也放棄對我的忠誠黏到他老爸那邊與他當好朋友,順便討點美味嚐嚐....
請問大家 我該怎樣搞他？？？讓他不要這麼愛吃宵夜.不然我也會破功呢？
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減肥這種事，除非老公有自覺，不然真的很難執行!!!
我老公也是每天吃宵夜~ 睡覺前一兩個小時，還可以大吃鹹酥雞~ 我真的很替他的健康擔憂
不過也是講不聽!!!
還好我自己算是意志力堅強，偶而破功一起吃，但是機率不高!!!!
除非本人願意，否則無解+1
當事人沒自覺的話別人講到嘴破、氣到吐血也沒用。我老公也是胖到破百，請他減肥只有嘴裏說好好好，完全沒反應在體重上。請他至少不要吃宵夜也是好好好，等我睡了繼續吃。能怎樣?只好等他自己胖死、胖到無地自容吧~(會有那一天嗎?
)
我知道那種感覺,想減肥的人最討厭在忍耐的時候被引誘~~
你們大概要分別待在不同的房間內各做各的事才有辦法避開誘惑...
不過吃宵夜不僅會胖,而且真的很傷身體,我已經聽過有好幾個,年輕時有吃消夜的習慣,且都很有本錢吃,
那些人的胃到了中年都因為開始吃消夜而變差,甚至還有嚴重到必須調養半年....
吃消夜的影響不只有肥胖以及相關心血管疾病的問題...
畢竟胃要開始休息的時候,卻還是讓他繼續工作,長期下來肯定不堪負荷而生病
大家的年紀應該都要開始走下坡了..要慢慢跟他灌輸這種觀念
先檢視晚餐內容，如果七點吃飯，餐點中沒有蛋白質的話，大概10點半我就肚子餓了，肚子餓就會意志力降低想吃東西，所以你先想想晚餐內容，如果加點蛋白質會不會好一點。
要吃宵夜也有辦法，先灌一杯水，然後送上燙青菜沾醬油膏之類的。
Nadia
除非本人願意，否則無解+1
以前叫我老公吃少一點 他都嫌吃不飽 飲料也狂喝
自從有一天他突然意識到他胖了之後
晚餐自發性減半 還跟我說他飲料要換低糖的~
晚上也會自己找時間做仰臥起坐~伏地挺身~
