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我知道懷孕初期要控制體重~~可是很餓啊......
我知道懷孕初期體重要控制,現在我才快2個月就增加快3公斤
肚子就是很容易餓,我也少量多餐的吃....怎麼辦?我該怎麼吃?
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我知道懷孕初期要控制體重~~可是很餓啊......
我知道懷孕初期要控制體重~~可是很餓啊......
那我說了應該會被打.....我瘦了4公斤
一天最少吃5餐...........
可是~~~~~~~~~~~~
吃就吐.....喝就拉.....
再這樣下去，我應該是少數可以用懷孕減肥的媽媽
這個問題真的很討人厭啊～
我是到懷孕後期變得食慾好 常常都吃不飽
也知道要節食
但真的很難啊～
要不然餓的時候 吃點水果 喝牛奶
只能這樣
個人認為懷孕期間還有很多不人道的情況會出現
比如：
後期肚子很大嚴重水腫外加走路都會痛 還是會被醫生建議說要多走動...
明明就怎樣都吃不飽 還是會被醫生告界說要注意食量
其實是真的有點討厭 但又不得不接受....這些情況
建議不要有吃吧~ 想吃就吃 ~ 生完再減的想法，除非你真的不介意變成大胖胖，不然三餐的量可以比以前大一些，但其他時候餓的話，吃蘇打餅乾或者無添加的蒟蒻點心。減肥不是一件容易的事!
我了解我了解~~
我也是才3個月就多了4公斤!
肚子餓是真的很難受，胃酸都快要從喉嚨滿出來的感覺
還好最近比較緩和，食量也比較正常了(之前都一天5餐)
現在就是三餐照吃，不過澱粉類盡量減半或減少1/3也好
蔬菜水果多吃增加飽足感
希望不要胖太多,不然生完怕會很難減阿.......
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