冬季新娘減肥!大家加油唄!

 

自從春末看婚紗,六月下訂後,就決心減肥,起先是吃中藥減肥,減了二個多月,大概減了十二公斤後,再停藥繼續往健身房邁進!

 

健身房的有氧跑步機、腳踏車三十分鐘到四十分鐘可以燃脂,啞鈴可以瘦手臂(重要!因為大多新娘都需要露出白嫩的手臂),還有器材可以練小腹,我大約一週去三次,一次大約一小時,想要增加肌肉與降低脂肪。

 

果然拍照有差,沒有之前這麼肥,但是還是有肚子。不過最近天氣開始變冷,就會偷吃很多高熱量食物,我十二月宴客,真怕到時打回原形阿。

 

因此,年底的新娘我們一起加油吧!一起討論!互相勉勵!

 

(我的減肥血淚史,可參考過去的文章)

 

 

 

 

 

 

kitty715609
潘朵菈
 
 

吃中藥減肥,減了二個多月,大概減了十二公斤

 

水水是吃甚麼中藥這麼厲害

可以推薦給我嗎 XD

 

自從我拍完婚紗之後

就打回原型

而且比原型更肥~

我也好想減肥阿....

kitty715609

 

水水,我也是拍完婚紗有點放鬆,有胖了一公斤,不過我有運動所以維持住身材。冬天真是令我非常害怕!因為冬天我必須喝熱湯、吃比較高熱量的食物啦!婚宴不能修片,是很可怕的! 會讓肉肉看出來!

 

吃中藥是短暫的效果喔,要長久還是要運動來維持,如果水水需要,請留信箱我再寄給你訊息。

 

我們一起加油吧!

你好,可以提供中藥部分的訊息嗎?

12公斤好厲害,謝謝。

xenia0710@gmail.com

fishching

回覆囉

好強唷!!

兩個月瘦了12公斤!!!

是有埋線之類的嗎

 

ranranlove

 

沒有,醫生說我不必埋線,吃藥就可以了,我也不想埋線,覺得應該很貴,又怕痛。

bred204727
amanda
 
 

你好,可以提供中藥的訊息嗎?

bred204727@hotmail.com

 

你好~

可以提供診所訊息嗎?

謝謝!!

heartkissyou0805@gmail.com

 

前陣子同事分享給我減肥產品 後來我也去訂做

那就是蘿琳亞的塑身衣 搭配上瑜珈跟鄭多燕

希望可以成功瘦下來大家一起加油唷 ^ˇ^