一到夏天就有身材焦慮...

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上個月跟我先生去玩泰國回來 現在六月或七月又打算要去峇厘島   雖然可以出國旅遊應該是越來越興奮才對 但這次從泰國回來看著當時拍的照片....身材焦慮卻越來越重 因為照片裡的我看起來超胖QQ 其實在泰國跳島時就有感受到自己的肉感 所以後面的行程我幾乎都是套著罩衫....     像這樣... 而且接下來的峇里島行程，預計是要跟先生的朋友們去，，一團大概8、9人一起去 六、七月正值夏天，去到海島國家玩比基尼一定不可少的   我是想說去峇厘島也可以像去泰國穿罩衫，但又覺得別人都大方露，只有我一個這樣會不會太明顯...很怕先生也會覺得沒面子   有想過要來個短期急速減肥，但是我從泰國回來後一個多月了，每天吃減肥餐+運動，體重根本沒啥變化...   我跟即將當新娘子的閨蜜訴苦後，她把她的健身會員課程給了我+之前買了還沒吃完的代謝輔助品，她跟我說當初她去看減肥門診，後來發現沒什麼用，最後改吃減肥餐+健身課程還額外再吃輔助品，才成功在四個月之內瘦了快15公斤

健身課程是這種的減脂教室

另外輔助品是這個

兩種我都沒有嘗試過...(之前去健身房沒有買過教練課都只有去那種市民健身房做簡單器材....) 這種輔助品也沒吃過...   她是跟我說如果要短期加強快速看到效果，就天天吃橘色的血橙＋晚餐後吃魔鬼DX，這個主要是讓身體整體代謝變好(她有特別提到一定要搭配運動，效果才會比較快所以連健身課程都一起給我)   健身課程我是從下個禮拜開始，所以這周我先吃輔助品，很神奇的是光是減肥餐＋代謝輔助品，我這個禮拜已經掉一公斤了   真的希望在去峇厘島之前，可以成功瘦下至少五公斤啊QQ     PS雖然先生一直說我不胖，但到時候去峇里島和其他人直站在一起應該就會有很明顯的對比... 有誰可以分享除了我現在的方法還有什麼快速瘦身的辦法嗎QQ?