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急~我需要追奶術,感激!~已爬文



文章286

活動0

發表日期2007年4月29日

2007-04-29
目前寶寶快八個月,很想讓他繼續喝母奶,不過自從上一次MC來得量較多後,奶量就就驟降~請姊妹們教教我吧!如何有效的追奶~爬過之前的文,都試過了~效果不彰說~感激!!
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文章48

活動0

發表日期2007年4月29日

乳汁缺乏怎麼辦 ? 10項增加泌乳的方法

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1 保持營養均衡,增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。 2 補充熱量:熱量不夠會影響產後乳汁的分泌,每日需增加500大卡的熱量,以利產乳。 3 多補充水分:每天至少攝取2000cc水分,有助於產乳。 4 選擇發奶食物:媽媽也可以選擇嘗試發奶的食物,但因體質不同,對每種促進發奶食物會有不同的效果。民間廣為流傳的發奶食物:如花生燉豬腳、麻油雞湯、麻油炒牡蠣、各種魚湯等,都能增加奶水的分泌。許多媽媽在哺乳期間食用後,都表示發奶效果良好。 5 熱敷及按摩。 6 按照嬰兒的需求餵哺母乳。 7 夜間持續密集餵哺。 8 多餵、多擠、多刺激。 9 足夠的休息。 10 輕鬆的心情。
希望追奶成功!!!!!!
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文章599

活動0

發表日期2007年4月29日

ㄟ..不知道你試過那些方法?
吃的:花生豬腳,黑芝麻糊,魚湯,豆漿,鮮奶,紅茶拿鐵,奶茶,黑麥汁,溫水..(這些東西除了芝麻糊我沒特別感覺外,其餘都是會讓我發奶的)
其他方法:增加擠奶次數(2.5-3hr擠一次,雖然單次奶量會比較少,但整天總量應該是會變多),使用奶陣法(奶陣引越多,奶量會越多)..
如以上方法都試過沒用..我再幫你想想別的..或是你可以到母乳協會,寶貝花園,bbh母乳版求救囉~~

by追奶追的很有經驗的babykiss
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文章5636

活動0

發表日期2007年4月29日

我餵母奶至今11個多月,也常有奶量莫名減少或增加的許多經驗.

很怪的是mc來前或來時,有時奶量會少掉一大半,有時卻增加一大半.所以漸漸的,我對我的奶量就不是太在意,因為我都是瓶餵母奶(寶寶早就不親餵了),所以我都告訴自己,一天只要擠到600-700左右,剛好寶寶一天的量就好.

所以每次擠奶就拼命刺激奶陣,逼自己擠到乾,如果奶量能達到"業績",就擠夠就好.

一直以來我很少刻意追奶,因為我試過追奶的食物--hipp母奶茶,黑麥汁,湯湯水水...對我的奶量並無幫助,但奶水會比較濃.

放鬆心情是我最佳的追奶法,自從我媽給寶寶添了配方奶後,我告訴自己,吃配方奶其實也不會怎樣,很多寶寶也長的很好,所以我就心情很輕鬆,奶量就慢慢回來.(當然我希望寶寶喝母奶久一點,所以每天一定要達到業績)

奶量本來就不會一直固定,突然減少通常會有它的原因,妳要有信心,當我奶量突然大減時,我都還是默默的勤擠,
最久一個禮拜左右就會回到原來的水準了~

eliza
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文章25724

活動0

發表日期2007年4月29日


請參考!

http://verywed.com/forum/read.php?f=5&i=307214&t=307176
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