請問紅豆水的喝法

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28W的我 現在有點小水腫
兩隻小腿非常的不舒服~~

查詢過之前有關'紅豆水'的主題
媽咪們都說紅豆水消水腫很有效
但是 要怎麼喝呢~~~
是要每天喝 還是三四天喝一次
量大概是要喝多少....

前天回娘家 老媽有煮給我喝....
老實說~~不加糖的紅豆水 還頗怪....