請推薦提高EQ之書

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最近發覺自己的EQ越來越差
動不動就動怒
動不動就因為阿嬤一句話氣個半死


前一陣子因為阿嬤一直對我兇....忍無可忍之下跟她大吵
事後...覺得.....這樣做似乎不應該



嫁給老王也3年多了
阿嬤一直對我不滿意....我也一直忍
我老公對我好...他吃醋
我老公越來越胖....他怪我
前抱一個後揹一個小孩...他都不覺得我辛苦
做的要死要活.....他覺得應該....且還嫌做不夠多
還有很多阿嬤對我的種種...算欺壓吧....我一直忍

直到小叔娶了小嬸(小嬸大我4歲)....讓我心理更不平衡
1.洗碗....阿嬤捨不得她洗多~~~~~總是會留一些讓我幫忙洗
2.我罵我的小孩...阿嬤罵我~~~~小嬸打我小孩....阿嬤不敢吭半聲
3.我坐月子時.....碗都是阿嬤在洗的....小嬸啥都不用做
4.一樣都有懷孕(不論我懷第一或第二胎)....孕期不舒服我一樣要買菜、煮飯...手洗衣服(我.老公.小孩)~~~~~~小嬸只是想吐而以...阿嬤啥事都叫我做.....
我也一樣懷孕還要帶小孩ㄝ.....

等等很多不公平..........講三天三夜說不完

讓我對阿嬤的忍耐越來越少.....
也常常因為她酸我一句話氣的臉紅脖子粗的

我很不想跟他一般見識....
可是脾氣來總是克制不住自己的情緒
我想藉由這方面的書
讓我不要跟她這種人計較