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請問剖腹產後什麼時候才能做仰臥起坐?
請問剖腹產後什麼時候才能做仰臥起坐?我生完後十天開始做一些伸展操,結果馬上腰酸背痛了三天,嚇死我了。寶寶剛滿月,我的肚子還是大得像有六個月身孕,好慘哦!請教有經驗的媽媽們,何時才能做多一點運動?
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我也是頗腹ㄉ....月子做完我就開始做...剛開始做不起來ㄟ....好像快三個月才做的起來...做個一兩下滿身大汗.....多做幾次就比較ok了...三個多月...做起來不會過於吃力........ |