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孕婦不適合爬樓梯運動???



文章200

活動0

發表日期2005年8月25日

2005-08-25
常聽人家說孕婦後期多爬樓梯,會比較好生,
但最近聽到另一種說法是..
孕婦其實不適合爬樓梯,
容易造成子宮下垂,對膝蓋也不好
聽說台大的醫生也贊同這個說法.
想請問水水們..到底那一種說法才是對的呢???
我現在36Week了.我到底可不可以爬樓梯來運動呢??
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文章25724

活動0

發表日期2005年8月25日



這是去上媽媽教室時,台大徐明洸醫師建議的,

因為散步及蹲踞運動都比較溫和,

爬樓梯對大腹便便的媽媽是很大的負擔,

子宮、膝蓋都容易受影響 ~

所以不必讓自己這樣辛苦吧 ^^



28W SHERRY
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文章1254

活動0

發表日期2005年8月25日

最好的運動是散步

爬樓梯...應該是老一輩的說法
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文章133

活動0

發表日期2005年8月25日

各位媽咪妳們是怎麼做青蛙蹲運動呢
我這兩天開始做
才做四下 膝蓋就很難過了耶
而且覺得肚子好重哦
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文章792

活動0

發表日期2005年8月25日

而且最好別下樓梯..很危險...

我的醫生說的..
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文章1152

活動0

發表日期2005年8月25日

我也是聽說到快要生時才建議爬樓梯(幫助順產),太早爬不好......

10月準媽咪 BoBo
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Lv1 mm0710

文章165

活動0

發表日期2005年8月25日

gvk2748水水
青蛙蹲本來就會很酸,妳可以多分幾次做,我那時也是做到軟腳,不過效果真的不錯耶!現在辛苦一點,總比到時痛得要命好多了..加油!!
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文章5948

活動0

發表日期2005年8月25日

爬樓梯
比較適合後期在快生之前
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文章54

活動0

發表日期2005年8月25日

現在已37w+5d
這週都找機會爬樓梯,但只上不下
下盡量找機會坐電梯
爬的很慢,但想想,若生時能順利些,也值得吧
每晚也努力的做產前運動

希望生產時痛的少一點唷!!!
各位媽咪們加油喔~~~
多散步是好的!
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文章104

活動0

發表日期2005年8月26日

我是不得不爬,因為我們的房間在3樓.但真的很有用,我從進醫院到寶寶出來總共不到2個半小時.連醫生都被我嚇一跳.
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