產後的胸部..如何恢復產前的彈性呢??

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我發現我的胸部好像比產前軟也比較沒彈性...
目前胸部還沒下垂..但軟軟的..我想如果不趕快補救..慢慢的應該就會下垂了吧..
所以想來求救一下......

產後的水水你們會這樣嗎??那有沒有改善的方法呢??
如果做運動是要做哪方面的運動呢??