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生男生女A計劃
採訪╱章菱
諮詢╱新光醫院婦產科主治醫師 鄭偉吉
大林慈濟醫院婦產科主治醫師 洪英俊
大林慈濟醫院中醫師 陳乃菁
中醫師 李家雄
郭老師養身料理負責人 郭月英
參考資料╱《中西醫怎樣治療不孕症及安胎》（九思）、《中西名醫對談素女經》（橘子）、《健康優生懷孕食譜》（傳統色）
現代夫妻多已擺脫重男輕女的思想束縛，只求孩子健康平安，但是仍有一些獨脈單傳的家庭裡，老一輩的家人期望子嗣繼承香火，或者有些夫婦連生2胎或3胎都是同一性別的孩子之後，自然期望能擁有不同性別的小孩，也希望在懷孕時能夠盡量掌握胎兒的性別。
胎兒的性別其實在精子與卵子受精的那一瞬間就被決定了，因此，掌握生男或者生女的時機就是盡可能的控制受精時的環境。就生理而言，決定生男生女關鍵在於精子的性染色體，女性的卵子只有Ｘ染色體，而精子中則有決定性別的Ｘ染色體和Ｙ染色體。如果是帶有Ｘ染色體的精子進入卵子，就會生出女寶寶；若是帶有Ｙ染色體的精子進入卵子，那當然就是個男娃娃了。
你想要個女寶寶還是男寶寶呢？如何掌握生男生女的訣竅，將受精時的環境變數降到最低？本刊特別為您訪問新光醫院婦產科主治醫師鄭偉吉、中醫師李家雄、大林慈濟醫院婦產科主治醫師洪英俊、大林慈濟醫院中醫師陳乃菁，共同整理出一些可以遵循的基本原則，讓想要計劃生兒育女的您做參考。
想生女寶寶的原則
在排卵日前三天就停止性行為
通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的黏液，這些黏液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道裡，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的黏液溶解後，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。
讓陰道呈現酸性
X、Y精子在酸鹼值不同的環境裡，游動的速度不相同；Y精子在鹼性的環境裡比較會游動，而X精子在酸性的環境裡較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候，可以利用X精子喜好酸性的特質，將陰道環境佈置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現酸性的環境，有助於生女。
女方在行房時，盡量避免高潮
正常女性的陰道通常呈現強酸性（ph3.8~4.2），第一次高潮後為酸性（ph5.2~6.0），第二次高潮後，會變化成弱酸性（ph6.3~6.8）。因為精液屬於鹼性（ph7.4~7.8），且達到高潮時，會增強陰道的鹼性，再加上鹼性的環境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道鹼性增強的機會。
性行為的次數應該頻繁
想生女兒的夫妻，在最後一次行房前，不必節制性行為的次數。因為性行為的次數愈多，可以使Y精子的數量減少，但性行為的次數雖然不必節制，卻也不可以過度，以免先生的體力過度消耗。
體位
想生女兒的夫妻在性行為過程中，可盡量採取淺插入的姿勢。男方採取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。
從飲食調理體質
想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利於生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、?袓
採訪╱章菱
諮詢╱新光醫院婦產科主治醫師 鄭偉吉
大林慈濟醫院婦產科主治醫師 洪英俊
大林慈濟醫院中醫師 陳乃菁
中醫師 李家雄
郭老師養身料理負責人 郭月英
參考資料╱《中西醫怎樣治療不孕症及安胎》（九思）、《中西名醫對談素女經》（橘子）、《健康優生懷孕食譜》（傳統色）
現代夫妻多已擺脫重男輕女的思想束縛，只求孩子健康平安，但是仍有一些獨脈單傳的家庭裡，老一輩的家人期望子嗣繼承香火，或者有些夫婦連生2胎或3胎都是同一性別的孩子之後，自然期望能擁有不同性別的小孩，也希望在懷孕時能夠盡量掌握胎兒的性別。
胎兒的性別其實在精子與卵子受精的那一瞬間就被決定了，因此，掌握生男或者生女的時機就是盡可能的控制受精時的環境。就生理而言，決定生男生女關鍵在於精子的性染色體，女性的卵子只有Ｘ染色體，而精子中則有決定性別的Ｘ染色體和Ｙ染色體。如果是帶有Ｘ染色體的精子進入卵子，就會生出女寶寶；若是帶有Ｙ染色體的精子進入卵子，那當然就是個男娃娃了。
你想要個女寶寶還是男寶寶呢？如何掌握生男生女的訣竅，將受精時的環境變數降到最低？本刊特別為您訪問新光醫院婦產科主治醫師鄭偉吉、中醫師李家雄、大林慈濟醫院婦產科主治醫師洪英俊、大林慈濟醫院中醫師陳乃菁，共同整理出一些可以遵循的基本原則，讓想要計劃生兒育女的您做參考。
想生女寶寶的原則
在排卵日前三天就停止性行為
通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的黏液，這些黏液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道裡，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的黏液溶解後，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。
讓陰道呈現酸性
X、Y精子在酸鹼值不同的環境裡，游動的速度不相同；Y精子在鹼性的環境裡比較會游動，而X精子在酸性的環境裡較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候，可以利用X精子喜好酸性的特質，將陰道環境佈置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現酸性的環境，有助於生女。
女方在行房時，盡量避免高潮
正常女性的陰道通常呈現強酸性（ph3.8~4.2），第一次高潮後為酸性（ph5.2~6.0），第二次高潮後，會變化成弱酸性（ph6.3~6.8）。因為精液屬於鹼性（ph7.4~7.8），且達到高潮時，會增強陰道的鹼性，再加上鹼性的環境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道鹼性增強的機會。
性行為的次數應該頻繁
想生女兒的夫妻，在最後一次行房前，不必節制性行為的次數。因為性行為的次數愈多，可以使Y精子的數量減少，但性行為的次數雖然不必節制，卻也不可以過度，以免先生的體力過度消耗。
體位
想生女兒的夫妻在性行為過程中，可盡量採取淺插入的姿勢。男方採取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。
從飲食調理體質
想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利於生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、?袓
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