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有什麼方法可預防作月子便秘??


Lv1 karenlu1103

文章200

活動0

發表日期2005年8月19日

2005-08-19
聽說做月子時因為都是吃肉類,
又不能喝太多水
所以常會有便秘的狀況,
請問水水們有沒有好的方法可以預防便秘的狀況丫??
我在報紙上有看到賈永捷是喝乳酸飲料來預防,
但做月子期間可以喝乳酸飲料嗎???
請大家幫忙解惑謝謝囉

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Lv1 ruru,Yeh

文章254

活動0

發表日期2005年8月19日

我喝過賈永婕廣告的乳酸飲料
太甜了...........
多喝恐怕會變胖
我倒是建議水水喝林鳳營無糖的優酪乳
營養又健康!
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Lv1 892149

文章60

活動0

發表日期2005年8月19日

我是覺得坐月子不能喝那乳酸飲料,
對身體不好,

建議你真的便秘,
可以吃木瓜(它是中性的水果)
超有效,
又可促進乳汁,
或者喝黑棗汁,
我這胎便秘超痛苦,
婆婆又不準我吃木瓜,
可是我看醫院給我一本小書,
上頭說可以吃木瓜,
後來偷偷去買來吃,
很有效,
那本書還寫無花果,黑棗都可以通便

我一直到坐完月子還是便秘,
吃乳酸飲料,優酪乳,水果通通都沒用,
後來開始晨跑才正常
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Lv1 peggyli

文章471

活動0

發表日期2005年8月20日

作月子也可以吃青菜啊...如芥藍菜.紅菜.波菜....
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Lv1 8726009

文章13

活動0

發表日期2005年8月21日

吃櫻桃吧,又可補血又不會涼性
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Lv1 tiny1227

文章67

活動0

發表日期2006年4月15日

我才坐月子不到一個星期
有嗯恩不順了
我婆婆有認識的中醫師
中醫師說　
可以喝四物湯
我喝了一兩天就還滿順的
推薦給坐月子的媽咪們！！
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