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請問關於左側睡的問題...


Lv1 cch9412

文章135

活動0

發表日期2005年8月19日

2005-08-19
請問各位水水：

聽說孕婦左側睡比右側睡更好
醫生說那是因為血液循環的問題
可是為什麼最近我左側睡時會感到心臟受壓迫而不舒服？
睡醒後左半部包括身體會麻麻的
請問有水水和我一樣嗎
而且側睡肚子容易硬硬的耶

傷腦筋的cch

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Lv1 vivian_chang

文章228

活動0

發表日期2005年8月19日

我試過,覺得左側睡真的比其他睡姿要舒服的多了
平躺反而會感覺呼吸困難耶
但也不能一直都左側睡囉
這樣身體當然會麻麻的呀
偶爾也是要小換個睡姿
至於肚子硬硬的
可能是壓到小baby囉
我有時候也會耶
但摸摸他就好囉

35W丸子媽
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Lv1 joycefu

文章259

活動0

發表日期2005年8月19日

我在大肚婆網有看到,王大夫說,左側睡是"斜斜地側躺 塞枕頭棉被到後面 再躺回來 ",然後,不管怎麼睡,孕婦睡得舒服就是好姿勢.
我大部份是左側睡,但也不可能一個晚上不動,一直保持左側睡,我覺得妳肚子硬硬的,是因為沒有再躺回來,像王大夫所說,真的比較舒服點,
一般人是右側睡,才不會感到心臟受壓迫而不舒服.
妳再試試.


31週的新竹蓮
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Lv1 LILI256

文章467

活動0

發表日期2005年8月19日

我從懷孕開始就左側睡了
所以養成習慣之後決的左側睡最舒服
肚子一痛我就趕快左側躺著
這樣真的比較舒服

有時候左側睡翻的太過去或是著力點只有大腿的一點時
我也會覺得屁股或大腿有點痛或是麻
可是如果側躺的時候身體很均勻的躺在床上就不會
可以墊一點棉被再肚子下面
這樣會比較舒服喔
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Lv1 liru0531

文章61

活動0

發表日期2005年8月19日

摘錄至媽媽寶貝
我也聽說若是壓到下腔靜脈 小孩比較吸收不到血液中的養份
不過還是舒服最重要啦

改善睡眠品質的方法有很多，有失眠困擾的孕媽咪們可以從以下方法著手，嘗試看看。

1. 左側睡姿最佳
由於孕媽咪必須挺個大肚子，在睡姿上確實增加不少難度。台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師周遵善建議，在懷孕七、八個月以後，就應該避免正躺睡姿，最好是側躺，而且因為下腔靜脈位置偏右，因此最好採取「左側躺」睡姿，才能避免腹中胎兒壓迫到下肢血液回流必經的下腔靜脈，減緩下肢水腫、酸麻、抽筋等妨礙睡眠的症狀。此外，如果已經有腿部水腫、靜脈曲張等問題，睡覺時最好將腳墊高，會比較舒服。床上也可以多擺幾個枕頭，哪裡不舒服就墊哪裡，例如拿枕頭墊在肚子下、或是兩腿中間夾個枕頭，都可以幫助孕媽咪睡得更舒服喔！
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Lv1 angel-C

文章1216

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發表日期2005年8月19日

懷孕後左側睡真的比較舒服...
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Lv1 BestBoBo

文章1152

活動0

發表日期2005年8月19日

樓主水水∼∼
我跟你一樣，左側睡時會覺得心臟很不舒服（喘不過氣來）、肚子也會硬硬的（好像要壓到寶寶的感覺）。
我從懷孕前就習慣躺著睡，可是現在若躺著睡，腰容易痠（應該是被壓迫到）、手會從末稍麻上來。
所以我還是儘量左側睡，如果真的睡不著才躺著睡，反正睡到半夜一定會不舒服的醒來、再換姿勢......

10月準媽咪 BoBo
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Lv1 cch9412

文章135

活動0

發表日期2005年8月19日

我現在才23週
就已經有時會有躺著睡呼吸不過來的情形發生
左側睡對我來說是不太舒服的
睡不久就要翻回來
倒是右側睡比較舒服
不會有壓迫的感覺
可是醫生不准我右側著
現在很擔心後期睡覺會有喘不過氣來的感覺...
希望我可以漸漸習慣左側睡
謝謝各位水水的關心

32週的cch
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