年後要來認真面對體重了 一起來加油!

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我從去年9月有開始認真的飲食控制

改變飲食習慣，變成多吃青菜、蛋白質、原型食物

其實光這樣的飲食改變，我大概4個月的時間已經減了6KG↑

接下來冬天到了，每天都想吃熱的心裡一直喊著我需要熱量~~

然後就一路吃到過年了(掩面)

但這中間除了認真儲熱(?)以外，我也查了一下有沒有什麼方式可以讓我事半功倍

因為飲控期間最明顯變化的是肚子，可我的下半身感覺絲毫沒有動靜阿

運動的部分我之前也只有快走，下半身幫助不大

本身住花蓮，搜尋了局部瘦身有看到很多松裕堂的資料，有種看到明燈的感覺

很多人都因為搭配了埋線局部瘦身有成

接下來應該也會想試試埋線+中醫調理+飲控+快走

同步進行之下今年我一定要達到瘦15KG的目標!