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節食減肥是不是很容易復胖?



文章4

活動0

發表日期8月3日

2022-08-03


有人也是節食減肥的嗎
我用這種方式減肥
但卻很快就復胖耶
而且每次節食都覺得好痛苦
因為我上班需要耗很多體力
節食就吃得少
很快就會餓
也會感覺上班時不舒服
甚至有時候會頭暈
而且每次好不容易瘦下來
沒多久就又復胖了
好煩哦..

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文章5

活動0

發表日期8月4日

不能光只是考慮飲食

要搭配運動才會比較好

也比較不會有像你說的復胖的狀況

 

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文章4

活動0

發表日期8月4日

之前有曾經在網路上看到有人說
節食減肥有9成以上都會復胖
而且很多人因為節食的關係
體力跟精神都有變差
所以是不太建議這樣減肥的
真的想要瘦下來又希望不復胖
會建議是要有正確的飲食方式搭運動
最好再加上可以幫助代謝跟不易形成體脂的產品
這樣就可以事半功倍
像我是有調整過菜單
現在就是菜肉飯的量有調整過
還有每天會喝婕樂纖纖纖飲跟吃纖飄錠
用來幫助我的代謝,也能讓體脂不容易形成
還有要切記每天要喝滿兩千CC以上的水
這也是可以幫助代謝的唷~

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文章22

活動0

發表日期8月4日

是阿

恢復正常吃就會復胖了

是說如果要吃減肥的

可以考慮買哈孝遠代言的那個七日纖

我朋友買了說還不錯

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文章5

活動0

發表日期8月4日

要吃那個比較快

還是乾脆去抽脂阿

我看現在很多人

都直接去抽脂減肥耶

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文章4

活動0

發表日期8月4日

所以不能光只有節食喔

看來我也要改變做法了

那個纖纖飲我也有興趣

等等去爬文研究一下

 

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文章4

活動0

發表日期8月4日

要看你能不能接受抽脂阿

像我是無法接受啦

所以用這樣的方式減肥

而且吃婕樂纖的產品

是因為都有通過很多檢驗

成分也很清楚我才敢放心吃耶

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文章169

活動0

發表日期8月4日

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效
也不知道會不會對身體造成副作用,要找有保障的減肥法比較好~
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文章4

活動0

發表日期5 天前

依經驗是這樣沒錯

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文章21

活動0

發表日期5 天前

節食減肥不只會復胖,還會影響健康唷!建議還是養成運動的習慣,跟搭配食物的原型,少吃精緻的加工食品會比較好唷!

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