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明明一直在做家事但還是一直在變胖?!
不曉得大家會不會覺得很奇怪
就是明明家事每天都有在做
甚至還做了不少喔
可是長期下來
身體還是有在變胖
像我從結婚以後到現在
也胖了快要四公斤
而且幾乎都是胖在肚子上面
我真的覺得很奇怪耶
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明明一直在做家事但還是一直在變胖?!
明明一直在做家事但還是一直在變胖?!
我也是這樣阿可能家事對我們來說還不夠吧
可能媽咪要考慮是不是要從飲食上做調整
比如說每天只要吃七八分飽就好
甚至168飲食方式現在也很夯阿
然後如果能夠運動的話會更好
畢竟運動可以增加體力更好的是可以增加身體的代謝能力
像我雖然不是很愛運動在減肥期間還是會逼自己
至少一個禮拜要運動一天到兩天而且都要動到流汗的程度
除了運動外我是連同飲食上一起搭配婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠在吃
一個是同樣可以增加身體的代謝能力另一個則是能讓身體不容易形成體脂肪
這也是我之前有在吃的好朋友推薦我可以試試看
因為他就是靠這樣一路從85瘦到現在72公斤
但他是很拚啦有很嚴格的控制飲食加運動
而且還有加入纖體班有營養師會教要怎麼吃比較好
所以我朋友他瘦下來後到現在完全沒有復胖
我也是在努力向他看齊中
on the thought of his buddy zhuge qing, zhang chulan and feng baobao came to resolve the case with the help of "anywhere" business enterprise. how does zhang chulan display his competencies to assist the king trap the black hand backstage? what wonderful overall performance will zhuge qing, wang ye and others have? who're the people who covet the "8 wonders"? "under one guy-becoming a member of the world" may be introducedsoon!
商人想賺妳的錢什麼話都說得出來，差不多也該認清自我安慰跟現實的距離。
好好做好飲食控制知道自己在吃什麼根本不用那些安慰劑來安慰自己會瘦。
良好的生活習慣充足飲水好好吃飯照瘦不誤還能省下不少錢。
面對現實自己的身體就是不能想吃就吃所以需要飲食控制，不然就想辦法打造自己的身體變成想吃就吃。
沒有不勞而獲的身材，只有不勞而獲的脂肪。
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