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薑黃是任何年紀的人都能吃嗎?
最近有看到有關健康的資訊
我都會特別注意
因為疫情的關係
就特別會注意這些
主要是希望家人都要健康平安
現在也大多待在家裡不太出門
有空我就盡量自己煮
然後會盡量營養均衡一點
看到有可以增加免疫力的東西就會買
最近看到有人說到薑黃可以增加免疫力
有在想要買來做菜用 但薑黃是任何年紀都能吃的嗎?
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薑黃是任何年紀的人都能吃嗎?
薑黃是任何年紀的人都能吃嗎?
咖哩也有加薑黃+1
只要不要過量，基本上不會有什麼問題
增加免疫力方法有很多啦
除了吃薑黃、多曬太陽、多運動也是可以
吃益生菌、優酪乳也不錯
推薦悠活LP28益生菌
我們現在全家吃飽飯都會來一包
薑黃也會有每天吃的劑量
如果要達到增加免疫力的效果
應該要吃到一定的量
你可以吃之前問問專業營養師
也會更知道哪些年紀可以吃，吃的量多少
像我女兒他高中了，平時課業壓力大上課後又要補習
每天為了拚課業都蠻晚睡的，為了讓他保養肝臟
我也有幫他買人可和金薑黃讓他天天吃
買之前有先線上諮詢過人可和的營養師
營養師說調整期每天吃兩粒就好
平時保養則可以一天一粒
他如果比較晚睡我就會讓他吃兩粒
以前常常會說白天想睡覺沒精神，也很常火氣大嘴破
有吃金薑黃保養一段時間後就很少嘴破了
他也說白天精神都還不錯，不像以前會昏昏欲睡了
據我知道只要不是嬰幼兒或是孕婦大都可以吃
但你吃之前問問營養師會更準確喔~
結果我買了薑黃到菜裡面老公跟小孩都不愛
可能是味道不喜歡吧
人可和有營養師能問喔
那我考慮買那種的給老公吃好了
目前是老公跟我最常晚睡熬夜了
我們兩個很需要保養阿
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