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擔心疫情又擔心變胖..
有沒有人跟我一樣,防疫期間反而變胖的嗎...我在家兩個多禮拜胖了1公斤..
發現WFH雖然不用通勤那些很方便,但也有一個弊端就是會一直吃零食,明明也不餓但在家看到零食就想吃
被老公看到就被唸說:你不是要減肥嗎?怎麼吃那麼多餅乾
啊我就忍不住阿
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有沒有人跟我一樣,防疫期間反而變胖的嗎...我在家兩個多禮拜胖了1公斤..
發現WFH雖然不用通勤那些很方便,但也有一個弊端就是會一直吃零食,明明也不餓但在家看到零食就想吃
被老公看到就被唸說:你不是要減肥嗎?怎麼吃那麼多餅乾
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固定時間運動,另外不買零食就不會吃
我工作時除了咖啡外其他東西都不碰
所以反而可以執行168斷食(因為要煮很累,乾脆一天吃二餐就好)
電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻,找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用,
現在疫情中,
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛,
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作,
儀器很小台也不用擔心占位子,
參考看看喔~