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擔心疫情又擔心變胖..



文章6

活動0

發表日期6月3日

2021-06-03

有沒有人跟我一樣,防疫期間反而變胖的嗎...我在家兩個多禮拜胖了1公斤..
發現WFH雖然不用通勤那些很方便,但也有一個弊端就是會一直吃零食,明明也不餓但在家看到零食就想吃
被老公看到就被唸說:你不是要減肥嗎?怎麼吃那麼多餅乾
啊我就忍不住阿

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文章7

活動0

發表日期6月3日

真的!
在家都控制不住自己
我原本減肥還會去游泳跟去松裕堂埋線
現在都先不去了只能在家自己做簡單運動
但就會想偷懶..

 

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文章11

活動0

發表日期6月3日

還是有一些居家就可以做的運動阿是看要不要動而已

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文章14

活動0

發表日期6月4日

我是在家一直當沙發馬鈴薯.....
真的要叫自己起來運動了

 

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文章10

活動0

發表日期6月4日

強迫自己運動就不會胖到哪去了

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文章9

活動0

發表日期6月7日

疫情結束後是不是又會一波減肥潮?

這段時間都胖了XD

 

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文章13

活動0

發表日期6月7日

上一次量體重好像是上個月的事了呵呵

盡量不要量比較不會怕XD

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文章9

活動0

發表日期6月11日

哈哈我是會想辦法起來動一動

但確實最近比較常吃零食

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Lv1 agorae

文章3

活動0

發表日期4 天前

所以家裡不能放太多零食不然會一直吃

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文章30

活動0

發表日期4 天前

固定時間運動,另外不買零食就不會吃

我工作時除了咖啡外其他東西都不碰

所以反而可以執行168斷食(因為要煮很累,乾脆一天吃二餐就好)

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文章117

活動0

發表日期3 天前

電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻,找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用,
現在疫情中,
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛,
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作,
儀器很小台也不用擔心占位子,
參考看看喔~

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