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有覺得現在身體疲勞恢復得很慢嗎?



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活動0

發表日期2月21日

2021-02-21

 

不知道是不是因為以前有運動的習慣

那時候感覺就算是熬夜

又或者是一整天都在工作

只要休息一天就好了

好像身體的代謝比較好

但現在就完全不行了

不要說是熬夜..就連比較晚睡

隔天精神馬上就變得很不好

而且還會持續好幾天

那時候就會很希望周末趕快來

可以稍微睡晚一點點讓自己補個眠

就覺得現在的身體疲勞恢復的好慢喔

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文章176

活動0

發表日期2月21日

會阿,體力也力不從前,以前熬夜隔天都不累,跟年紀有關吧

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活動0

發表日期2月22日

真的還是會有差

有沒有運動也不太一樣

所以現在盡可能的不要熬夜

就算要熬夜也會吃一些保健食品

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活動0

發表日期2月23日

年紀大了身體的新陳代謝也會變慢

我覺得不只是疲勞恢復的很慢

以前胖了一公斤不用幾天就瘦下來

但現在大概要花一兩個禮拜才有辦法

我覺得可能還是要顧好自己的身體減少熬夜

雖然很難過了十一點就開始睡覺

但是很多時候都是太晚睡或太累了影響到身體的肝

結果變成一個惡性循環所以作息調整很重要

也可以適時的補充滴雞精或薑黃類的保健食品

我覺得對於消除疲勞補充元氣滿有感的

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活動0

發表日期2月23日

最好的方法就是規律作息+運動!

這樣不但身體會很健康

還可以省下一堆看醫生買保健食品的錢

何樂而不為呢~~~

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活動0

發表日期2月24日

也有可能是身體攝取的營養不夠

我是有在吃了Vitabox的綜合維生素B群

這有特別加強維生素V跟鈣的補充,有覺得身體比較沒那麼累

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活動0

發表日期2月24日

我本來也是有考慮過B群

但是後來是改買人可和的金薑黃

因為我發現薑黃對保護肝臟效果很好

而且裡面就有B群的成分

因為是複方成分的關係

所以理所當然就覺得那效果會在更好一些

後來手上的雞精喝完後就改成吃金薑黃

感覺疲勞感好很多

而且本來以為要吃好一陣子

但是我記得時候吃才快一個月就感覺沒那麼累了

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活動0

發表日期2月24日

需要充足的睡眠休息吧~然後補一些養生的健康食品或許會好一點

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活動0

發表日期2月24日

覺得年紀大了體力真的不如以前...
我現在早上都會喝白蘭氏萃雞精
喝了之後覺得整天的精神跟體力有比較好

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發表日期2月25日

最近懷孕也常覺得身體很沉 整個人懶洋洋的 也想喝滴雞精補充一下 大家有推薦腥味不重的牌子嗎

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活動0

發表日期2月26日

白蘭氏我覺得蠻好喝的哦,沒有什麼雞腥味
可以早上起床空腹的時候喝,吸收效果會更好

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