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過年吃太多,便祕啦!!
想問一下各位媽咪,有沒有什麼解便秘的方法~~~~~~?
已經一個禮拜沒排便啦!!
過年受不了誘惑,每天都吃桌菜不然就大魚大肉....
這幾天有多吃蔬果跟水,但也都沒有排便,覺得肚子悶悶的很不舒服
爬文看到有人推薦黑棗,媽咪們有推薦的牌子嗎? 要去哪裡買呢?
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原來不是只有我過年便秘xdd 覺得便祕吃益生菌很有效
過年親戚拿一盒澄交生技的腸胃益生菌給我吃就很有感,原本也是快一個禮拜沒便吃幾天就順了
真的!每次都要上超久,而且都只有一點點...
黑棗我是買了亞尼活力的,吃了之後真的有慢慢改善耶
上廁所不用出很用力,而且排便量有變多!