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怎麼保養可以預防乳腺炎發生呢?
第一胎不懂餵奶,結果得了乳腺炎真是痛不欲生...
現在懷二寶已經27周了,不想再經歷當時的痛QQ
應該怎麼做才能預防乳腺炎發生呢?
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高劑量的卵磷脂一定要吃唷,我是直接買活力媽媽的吃
一次吃兩顆,生產後每天或吃2~3次,這樣初乳才會比較好擠,
水也要多喝,這樣奶水比較好擠出來,也比較不會塞奶
親餵的話需要注意寶寶的含乳有沒有正確
還有就是一定要固定時間排出唷
我之前就是太忙拖到時間,所以就塞住啦
去年年底有買瓶雀巢的LC40順哺膠囊吃 就是在吃預防乳腺炎的
最近剛生完感覺挺有效 擠母乳都很順利 親餵狀況也越來越好~
太油膩的食物少吃一點,不然很容易塞。可以每天補充2顆卵磷脂(我是吃1200MG的)還有一天要喝2000cc的水!内衣也要不要穿太緊,擠奶時間要固定這樣~