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想瘦大腿有甚麼好辦法嗎



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發表日期11月12日

2020-11-12

最近洗完澡照鏡子覺得大腿真的太粗了
甚至連馬鞍肉都有點跑出來
想問有甚麼瘦大腿的好辦法嗎

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文章20

活動0

發表日期11月12日

埋線阿,埋線對瘦局部滿有幫助的,
我去花蓮松裕堂埋小腹就覺得效果不錯,埋了兩個多月肚子就變超平的。

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文章24

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發表日期11月17日

埋線是可以局部啦...但不長久

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發表日期6 天前

有些比較懶人的運動,10-15分鐘

持續一段時間,就會瘦啦

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發表日期1 天前

從飲食習慣跟運動調整囉~~有氧+重訓很有效!不然也是可以上網找影片來做,持續養成運動習慣就會慢慢改變啦~運動完拉筋也很重要唷!

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