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有建議哺乳營養可以補充嗎？鐵、鈣質有需要補嗎？


Lv1 swu428456

文章10

活動0

發表日期2020年5月13日

2020-05-13

剛生完寶寶，有推薦哺乳可以補充的營養嗎?會建議補鐵、補鈣嗎

想讓母奶健康一點，媽媽我自己也可以補一些流失的養分

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Lv1 sibeooooo

文章30

活動0

發表日期2020年5月14日

哺乳的營養很多都可以補，蛋白質、鐵、鈣這些都蠻重要的，先從飲食上攝取，飲食沒辦法再從營養品開始，下面這個文章給你看看哦https://nurse4baby.blogspot.com/2016/04/lactationnutritional.html

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Lv1 lomm19850405

文章82

活動0

發表日期2020年5月15日

可以啊，都補起來！

我哺乳期都有持續補鐵，母奶營養也順便補一點生小孩流失的養分

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Lv1 free19701213

文章17

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發表日期2020年5月15日

看你孕期有沒有沒吃完的，繼續吃就可以

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Lv1 swu428456

文章10

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發表日期2020年5月15日

＠ sibeooooo

謝謝你提供的文章，很詳細很受用！

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Lv1 swu428456

文章10

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發表日期2020年5月15日

＠lomm19850405

可以請問你是吃哪一牌的鐵嗎？我之前吃醫生開的鐵劑都會便秘....

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Lv1 swu428456

文章10

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發表日期2020年5月15日

@ free19701213

好!好像還有剩一些DHA應該可以繼續吃吧?

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Lv1 lomm19850405

文章82

活動0

發表日期2020年5月15日

@swu428456

我吃亞尼活力的血紅素鐵，不知道你有沒有聽過

不過你上網查就會有了，你記得溫開水多喝，水果也要多補充才比較不容易便秘

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Lv1 swu428456

文章10

活動0

發表日期2020年5月15日

＠lomm19850405

有，我有搜尋到了，不知道貼上來會不會違規，不過應該是這一個吧？

好的，我再來比較看看哦！謝謝你

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Lv1 peipeiflower

文章3

活動0

發表日期2020年5月18日

可以啊 我孕期吃剩的藻油也有把它吃完

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Lv1 swimming092201

文章21

活動0

發表日期2020年5月30日

哺乳期蠻建議繼續吃鈣的喔～因為哺乳期間鈣質也會流失，為了給寶寶營養的同時自己也不缺乏營養

鈣鎂我是每天吃兩顆~

 

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