- 閒聊抒發
- 求助發問
覺得便便變得很硬
夏天到了很長喝一些冷飲還有冰
結果飲食不正常之後 覺得現在腸胃都怪怪的
這幾天在便便的時候覺得便便很硬
沒有像之前一樣舒暢的感覺 覺得屁屁也很不舒服
有吃一些優格但狀況還是差不多
不知道有沒有人有似狀況呢
補充益生菌會比較好嗎？
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
覺得便便變得很硬
覺得便便變得很硬
喝冰的不會呀
我是喝冰的腸胃太刺激會肚子痛拉肚子
之前懷孕便秘時 是喝紐萊特的黑棗精+溫水
比較溫和
還有優酪乳跟優格+香蕉也都滿有效的
我也有這問題欸..
我後來多吃蔬果還有喝大量水外加上會吃益生菌
我覺得有吃有改善,益生菌我目前是吃優沛康的
是液狀的沒有味道給你參考囉
我也有這問題欸...
我後來是多吃蔬果+灌大量的水外加吃益生菌才有改善的
覺得有吃有差，益生菌的話我吃優沛康，它是液態的沒有味道，給你參考囉
先多喝水~~多吃點纖維質高的食物或水果
我自己之前這樣搭配便便就還滿順的
如果你還是無法的話，可以試看看優沛康的益生菌
我有試過，排便真的會變的比較順暢
對女生來說，冰要少吃，不然小腹會越來越大喔!尤其腸胃不好不要吃冰，平時可以補充益生菌調養，我自己是吃優沛康液態益生菌，加在牛奶裡喝掉就好
對女生來說，冰要少吃，不然小腹會越來越大喔!尤其腸胃不好不要吃冰，平時可以補充益生菌調養，我自己是吃優沛康液態益生菌，加在牛奶裡喝掉就好
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：