每天在油煙下煮菜是不是也很傷身體啊?

居家生活 求助發問

應該這邊很多家庭主婦吧?
我也是家庭主婦
從以前連切菜都不會
到現在可以煮出一桌菜
雖然不能稱得上是什麼超級美食
但至少小孩跟老公都很愛吃我煮的
我也是每天都盡量多變化菜色
也考慮到健康跟營養均衡
所以花了很多心思
不過最近總覺得喉嚨有點卡
感覺像是有痰那樣不太舒服
朋友跟我提醒說 我每天在煮菜
其實油煙對呼吸道很不好 要我注意健康耶
大家會注意這些嗎?如果只是偶爾感到不舒服
應該沒關係吧?


以前看過一部片,做自助餐的阿姨想退休卻50幾就肺癌了。

 

當然。最好用蒸煮的 少大火油煙。

或用烤箱。做菜時抽掉油煙。

油煙機裝強點的,定期換濾網。

用好點的橄欖油。煮湯煮義大利麵也不賴。

hsu5233 1 個月前

然後身體不適要定期檢查。

傷阿~

 

所以抽油煙機要用好的

要強吸力

 

口味變一下

清淡為主,不要只一味追求油香味

 

烹煮可以用低溫水炒(不需要用到油,也可以滴幾滴就好)

要注意每種油的冒煙點

煮菜時火候要多留意

 

 



冒煙點也要注意,長知識

不過看到這我也開始緊張

我也是每天都煮

家裡抽油煙機雖然都會開

可是還是都會吸到油煙阿

 

我有親戚是做吃的也是得肺腺癌
所以真的不要覺得煮菜沒什麼
還有定期的健康檢查很重要
平時既然有在煮
那就像樓上幾位媽咪說的也可以考慮水煮的方式更健康
至少也不用吸那麼多油煙阿
涼拌或是水煮也都是不錯的方式
平時也要多吃一些蔬菜水果對身體會更好
你朋友提醒你,這樣很好,讓你現在就開始注意
總比以後生病後悔來的好吧
像我之前也是有時候覺得喉嚨有痰
就都只是反射動作的會咳出來吐掉
但後來我老公問我說怎麼好像痰有比較多,又沒感冒
我才開始回想,好像是真的,去看醫生醫生也說沒生病
但是醫生也說現在空氣污染很嚴重我又都要煮菜
也還是建議平常少出門就算出門也要戴口罩
我上網查有關這方面的資訊才發現有人提到可以買保健食品
網路上有網友講說可以吃益氣順
我也搜尋了一下,發現網路上面評價還不錯
而且是台灣製造的保健品,成分都是中藥又天然
還有拍影片,是當房仲的女兒買給做餐廳的媽媽吃還蠻溫馨的
網路上面買也很方便就買來吃看看了
我有痰的狀況有改善,比以前還要少咳痰
也感覺呼吸比較順暢了喔~

 

真的不要小看油煙

還有空氣汙染

這些大家平常都不會很注意

等到生病都已經很嚴重

我們公司有個同事也忽然說得肺癌第四期

一開始說是肺積水 後來說是肺癌 真的很忽然

我也會想要買保養的來吃 但我會直接考慮去中醫把脈拿藥吃耶

 

 

 

講到抽油煙機我想到已經用超多年的了

可能最近要好好大掃除清一下

看是不是吸力有減弱

找中醫把脈拿中藥嗎?粉的跟喝的我都不能接受味道耶

不太喜歡中藥的味道

不過如果是用吞的膠囊或藥丸那種我就可以接受

 

油煙還是挺傷身的,唉~

看完覺得我也要買一下耶

我是在擺攤

外面空氣真的很糟糕阿

我都戴口罩還是會有髒空氣

但又不可能換工作...

 

戴口罩 對肺部不好

油煙是很傷身的