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每天在油煙下煮菜是不是也很傷身體啊?
應該這邊很多家庭主婦吧?
我也是家庭主婦
從以前連切菜都不會
到現在可以煮出一桌菜
雖然不能稱得上是什麼超級美食
但至少小孩跟老公都很愛吃我煮的
我也是每天都盡量多變化菜色
也考慮到健康跟營養均衡
所以花了很多心思
不過最近總覺得喉嚨有點卡
感覺像是有痰那樣不太舒服
朋友跟我提醒說 我每天在煮菜
其實油煙對呼吸道很不好 要我注意健康耶
大家會注意這些嗎?如果只是偶爾感到不舒服
應該沒關係吧?
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我也是家庭主婦
從以前連切菜都不會
到現在可以煮出一桌菜
雖然不能稱得上是什麼超級美食
但至少小孩跟老公都很愛吃我煮的
我也是每天都盡量多變化菜色
也考慮到健康跟營養均衡
所以花了很多心思
不過最近總覺得喉嚨有點卡
感覺像是有痰那樣不太舒服
朋友跟我提醒說 我每天在煮菜
其實油煙對呼吸道很不好 要我注意健康耶
大家會注意這些嗎?如果只是偶爾感到不舒服
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以前看過一部片,做自助餐的阿姨想退休卻50幾就肺癌了。
當然。最好用蒸煮的 少大火油煙。
或用烤箱。做菜時抽掉油煙。
油煙機裝強點的,定期換濾網。
用好點的橄欖油。煮湯煮義大利麵也不賴。
傷阿~
所以抽油煙機要用好的
要強吸力
口味變一下
清淡為主,不要只一味追求油香味
烹煮可以用低溫水炒(不需要用到油,也可以滴幾滴就好)
要注意每種油的冒煙點
煮菜時火候要多留意
講到抽油煙機我想到已經用超多年的了
可能最近要好好大掃除清一下
看是不是吸力有減弱
找中醫把脈拿中藥嗎?粉的跟喝的我都不能接受味道耶
不太喜歡中藥的味道
不過如果是用吞的膠囊或藥丸那種我就可以接受