面有菜色 Orz

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最近不知道是不是跟婆家相處壓力太大
本來都很順暢的我開始便祕了>"<
每次蹲廁所都蹲很久,很痛苦
試過空腹吃香蕉喝優酪乳都沒有太顯著
想說要不要來吃益生菌? 益生菌一來也是吃身體健康保護腸胃
一來是想讓排便順利
不知道有沒有推薦不要有甜味或是其他味道的益生菌?


我吃過優沛康益生菌

他沒有什麼味道

還蠻好吞的

我覺得可以一大早先灌水看看說~~

至於益生菌的話,我看我同事都有在吃,好像是優沛康的~

她都早上加在牛奶裡面,還滿方便的

 

可以用看看益生菌

優沛康的滴進水中沒有味道蠻不錯的

我也超怕味道XDDD
家裡是吃優沛康的,沒有味道~我都直接滴在牛奶裡,配著喝掉~

我也是吃優沛康,目前排便算穩定,不會一下拉一下便秘。

我吃過一種有葡萄味的~蠻不錯哈哈

優沛康益生菌+1

我也是容易便秘,吃益生菌有改善,

當然還有多喝水啊~運動等等

 

辛苦了QQ

日本大藥廠的益生菌~百賜益 還不錯

這款益生菌可以熱熱吃,不怕不合味道

我都直接跟麥片之類的一起泡著喝

台灣景翔生技也有出同菌株的產品

我都吃這兩款

優沛康的沒有味道 加在水或是飲料一起吃還滿方便

覺得有吃排便有比較順暢

同推優沛康益生菌+1

他這款是液體狀的,我都直接加在水裡喝

喝起來沒有什麼味道

而且對於改善便秘超有效的